Година обслуговування Напружені плечі та шия Це справді допомагає

Основний зміст

Статус: 09 вересня 2020 р., 5:00 ранку

обслуговування

Хто цього не знає? Спочатку плечі і шия тверднуть все більше і більше, потім рухливість зменшується. Нарешті, лише м’яка поза допомагає проти болю. У годину обслуговування ми даємо поради проти напружених м’язів.

Відбувається напруга в спині, болить шия, напружуються плечі. Такий біль є загальним недугою в Німеччині. Найбільше страждають люди, які багато сидять за робочим столом, піднімають важкі вантажі або - як художники - мусять працювати, тримаючи руки над головою. Оскільки, як правило, лише окремі частини м’язів сильно напружені, інші - ні. Стрес також обтяжує наші плечі і може призвести до болю в шиї.

Масаж та теплові пакети зазвичай допомагають розслабити напружені м’язи. Тимчасово допомагають знеболюючі мазі та знеболюючі засоби. Однак лише розслаблення та нарощування м’язів приносять стійкий успіх. Тому що полегшення поз - отрута для тісноти м’язів.