Годування 6-місячної дитини - добре годування 6-місячної дитини - Doctissimo
Ваша дитина виросла! І це видно на його тарілці. Ви, звичайно, розпочали диверсифікацію продуктів харчування. Якщо ви ще цього не зробили, не зволікайте! Щоб уникнути ризику харчової алергії, важливо починати вводити продукти, крім молока, між 4 місяцями та 6 місяцями. Педіатр Ален Боке * просвітлює нас у питанні.
У середньому на цьому етапі ваша дитина важить 7,3 кг, і його раціон стає все більш різноманітним, особливо з відкриттям м’яса та риби.
Ви починаєте диверсифікацію їжі
Щоб уникнути ризику харчової алергії, рекомендується розпочинати диверсифікацію їжі між 4 місяцями та 6 місяцями. Молоко (материнське або немовлят 1-го віку) все ж залишається основною їжею. Якщо ваша дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, ви практикуєте грудне вигодовування дружно (у більш конкретний час). Зберігайте близько 4 годувань на день. Час полудня та 16 години, як правило, менш важливий, і це до або після овочів та фруктів.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Продукти для введення
- Безглютенові злаки 1-го віку
- Овочі та фрукти. Можна запропонувати всі овочі (зелена квасоля, кабачки, морква тощо). Змінюйте смаки щодня, уникаючи овочів, які містять занадто багато клітковини або мають занадто сильний смак (капуста, ріпа, ріпа тощо)
Ранок: годування або пляшечка дитячого молока 1-го віку 210 мл зі злаками 1-го віку без глютену.
Полудень: овочеве пюре (по одному, змінюючи кожен день змусити його відкрити кожен смак). Віддайте перевагу приготуванню на пару, потім дрібно перемішати, не додаючи кулінарної води або солі. Ви почнете приблизно з 100 г, і з часом ваша дитина зможе з’їсти до 130 г. Подумайте про включення чайної ложки олії (бажано ріпакової).
Будьте обережні, це лише орієнтири та середні показники. Одні їстимуть більше, інші менше.
Післяобідній чай: пляшка 210 мл дитячої суміші 1-го віку або грудне вигодовування.
Вечеря: корм або пляшка молока для немовлят 1-го віку 210 мл, із злаками 1-го віку без глютену.
Щоб ваша дитина легше сприймала овочі, почекайте близько двох тижнів, щоб дати йому перші фруктові компоти на перекус.
Ви розпочали диверсифікацію з 4 місяців
Продукти для введення
2-я крупа з глютеном
Дитяче харчування
- Вранці: велика пляшка молока для немовлят 2-го віку (приблизно 250 мл) із злаками 2-го віку з клейковиною або корм.
- Опівдні: пюре з приблизно 200 г овочів ложкою; без змішаних овочів і без солі. Ваша дитина має право на 10 г на добу тваринних білків, крім молока (м'ясо, риба, зварене круто яйце). Віддайте перевагу варінню на пару. Потім перемішайте. На десерт вибирайте невеликий компот з фруктів (приблизно 130 г).
- На час перекусу: компот і пів пляшки молока або корм, а потім протягом днів ви можете замінити спеціальне дитяче молоко.
- Увечері: корм або пляшка зі злаками 2-го віку.
Обмежена або заборонена їжа
Фруктові соки не є необхідними. Вони занадто багаті на швидкий цукор. І не турбуйтеся про отримання вітаміну С. Дитячі суміші містять його. Однак можна додати сік вичавленого цитрусового фрукта в компот вашої дитини.
Крім того, не годуйте їх холодним м’ясом або субпродуктами. Що стосується риби, то двічі на тиждень, але не більше. Чергуйте жирну рибу (лосось, скумбрія, оселедець, сардини тощо) та нежирну рибу (хек, підошва тощо).
Добавки вітаміну D
Ви продовжуєте підживлювати дитину вітаміном D. Ці щоденні краплі допомагають зв’язувати кальцій з кістками. Зверніть увагу, що діти, які годуються з пляшечки, отримують менше добавок, вітамін D додається у дитячі суміші.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Нежно відучуйте дитину
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує ексклюзивне грудне вигодовування до 6 місяців. Ви можете бути однією з небагатьох французьких матерів, які переступили цю віху, що не завжди легко під час роботи. І цього місяця ви думаєте про відмову від грудного вигодовування? Залиште 15 днів на м’яке відлучення. Поступово замінюйте годування пляшкою дитячої суміші 1-го віку, якщо ви тільки почали диверсифікацію їжі. Якщо ваша дитина вже харчувався повною ложкою (десерт з м’ясом-пюре), купіть молоко для немовлят 2-го віку. Перші кілька днів замінюйте грудне вигодовування пляшечкою. Через тиждень перейдіть на дві пляшки. З 12-го/15-го дня замініть 3 годування 3 пляшками.