Годування 6-місячної дитини, яку їжу (не) давати

Опублікував: доктор Ніколас Еврард (26 березня 2013 р.)

Тому диверсифікація дієти полягає у введенні, потроху, на додаток до молока, немолочної їжі в раціон дитини.

Але конкретно, які продукти ми можемо давати 5-6-місячній дитині? І в якому вигляді? І крім того, які харчові потреби немовлят у цьому віці? Давайте зробимо реєстрацію.

Які продукти давати ?

Годуючи дитину 5 або 6 місяців, ви можете почати давати:

Фрукти: яблуко, груша, абрикос, клементин, диня, грейпфрут, виноград, банан.

Овочі: морква, зелена квасоля, шпинат, горох, ріпа, спаржа, кабачки.
Молочні продукти: йогурти адаптовані, білий сир.

А пізніше, приблизно 7-8 місяців:

М'ясо: яловичина, баранина, телятина, курка, індичка. Від 10 до 15 грам.

Риба: філе лосося, тріска, підошва, турбо, морський лящ.
Яйце: ½ яєчний жовток, зварений круто.

В якому вигляді ?

У вигляді компоту або дрібно змішаного пюре. Для фруктів їх також можна давати у вигляді свіжого соку.

Домашня кухня або промислова кухня ?

Маленькі страви, заморожені або свіжі продукти, якість страв, пюре та компотів надзвичайно контролюється та контролюється. Ви знайдете всі необхідні елементи для годування 6-місячної дитини.

Не потрібно хвилюватися, якщо у вас немає часу на готування! Маленька промислова баночка із зеленою квасолею містить більше вітамінів, ніж маленька «саморобна» баночка, виготовлена з овочами, які провели кілька днів у магазині, а потім у вашому холодильнику.

Кожен робить те, що може і як хоче. Прибуття заморожених продуктів, фруктів та овочів принесло справжній комфорт батькам, які поспішали, одночасно ідеально відповідаючи потребам дитини (промислові страви "спеціальні дитячі" містять потрібну кількість солі та цукру).

Діаграма зростання дитини

Моніторинг зросту, ваги та окружності голови добре вказує на стан здоров’я дитини протягом першого року. Ось орієнтовні криві, яких слід дотримуватися, щоб знати, чи добре розвивається дитина !

Їжу НЕ давати 1-му курсу:

«Заборонені» продукти

Альтернативи

Неправильний шлях у дітей

Аспірації виникають у 80% випадків у дітей до трьох років, але можливі в будь-якому віці. Прийоми реагування у випадку неправильного повороту

Харчові потреби 6-місячної дитини

Щоб уникнути недоліків та дисбалансів, необхідно враховувати при зміні режиму харчування дитини та його конкретні потреби:

Потреба в жиру, ліпіди: якщо грудне молоко містить 45% жиру, дієта дітей від 4 місяців до 2 років містить лише від 29 до 33%. Маленька порада: не соромтесь додавати у овочі невелику кружку вершкового масла (або трохи ріпакової олії, багатої омега-3).
ПотрібноЖирні кислоти, необхідний для правильного розвитку мозку. Щоб забезпечити необхідну кількість Омега 3, не ігноруйте рибу.
Потреба в залізо: потреби дитини в залізі перевищують потреби дорослого (пропорційно вазі його тіла). Ви забезпечите залізом дієту, даючи молоко, крупи, м’ясо або навіть яйця.
Потреба в кальцію. У 6 місяців дитині потрібно 500 мг кальцію на день.
Потреба в вітаміни що він міститиме у фруктах, овочах та дитячому молоці, збагаченому вітамінами.
Потреби дитини хороші харчові звички: привчіть його їсти у визначений час.
Важливо: з молоком, вода це єдиний напій, необхідний дитині.