Годування через строгі проміжки часу - життєздатний варіант для схуднення PortalMed

МЕДИЧНІ НОВИНИ 24 липня 2020 | 2020-07-24 24 липня 2020 р

життєздатний

Нове дослідження показує, що дорослі, які страждають ожирінням і дотримуються програми годування через строгі інтервали відповідно 4 та 6 годин, втратили вагу. Крім того, слідчі також виявили поліпшення кардіометаболічних маркерів. В підрахунку калорій більше не було потреби.

Найближчим часом будуть проведені нові дослідження для порівняння двох типів режимів. Однак дослідники схильні вважати, що годування через строгі інтервали по 4 години є більш ефективним для схуднення, зниження артеріального тиску, контролю рівня цукру в крові та зменшення окисного стресу.

Результати дослідження були опубліковані в Інтернеті в клітинному метаболізмі.