Годування дитини до 2 років - Матері люблять
Ми - матері нового покоління, які вірять у нашу силу зробити з нашими карликами кращий світ.
До віку 4 місяці все може здатися простішим, оскільки дієта дитини складається виключно з грудного молока або молочної суміші, вказаної педіатром.
Десь посередині 4 і 6 місяців, дитину можна годувати груддю або годувати сумішшю, і залежно від її розвитку може розпочатися невелика диверсифікація раціону, додаючи трохи круп, багатих залізом. Особливо рекомендується диверсифікація, якщо ваш малюк застійний або анемічний.
Від 6 до 8 місяців, малюк продовжує їсти молоко (із грудей або суміш, рекомендовану педіатром), разом із збагаченими залізом крупами, а також фруктові пюре (банани, груші, персики, яблучний сік) або овочеві пюре (авокадо, солодка картопля, морква).
Від 8 до 10 місяців, дитина їсть, крім молока, невеликі порції йогурту та сиру, не вводячи коров’яче молоко до віку 1 року. Його меню також може містити: збагачені залізом злаки, рис, ячмінь, пшениця, овес, фруктове пюре, овочеве пюре, невеликі порції білка (яйце, курка, риба без кісток, тофу) або фруктовий сік (без цитрусових, лише груші або яблука).
Від 10 місяців до 12 місяців, причиндель готовий їсти більше твердої їжі, оскільки легше ковтає їжу і має більше зубів.
Окрім представлених вище, найменші можуть додати до свого меню шматочки їжі, які вони можуть тримати пальцями: багате на залізо печиво для дітей, шматочки бананів, добре приготовлені макарони у вигляді спіралі або сирної пасти.
Починаючи з віку 1 року, змінюється режим харчування дитини. Під час їжі молоко починає вичерпуватися, а тверда їжа все частіше з’являється в меню. Однак важливо знати, що будь-яке молоко залишається необхідним для виховання дитини.
Меню дитини повинно складатися з широкого спектру продуктів, включаючи цільнозернові, свіжі овочі, фрукти та молоко.
Причиндель повинен мати таку ж кількість їжі, як і дорослий - 3 основні страви і навіть 2 або 3 закуски.
Закуски для маленьких повинні містити будь-яку їжу, яка подається великими шматками, що може збільшити ризик утоплення. Слід також уникати квасолі, гороху, сочевиці, горіхів, насіння, цукерок або родзинок, оскільки ці продукти здуті і важко перетравлюються шлунком дитини.
Крім того, дрібна їжа, липка або м’яка, небезпечна для самих маленьких, оскільки вона може зупинитися в горлі і може потонути.
Коли він наближається до віку 2 років, дитина повинна споживати різноманітну їжу з кожної з основних категорій (фрукти та овочі, молочні продукти, каші, білки).
Хоча існує спокуса запропонувати найменшим якомога різноманітнішим продуктам харчування, щоб відкрити нові смаки, ми повинні звертати увагу на заборонені дітям до 2 років. Сюди входять: сирі яйця, непастеризоване молоко, знежирене молоко, арахіс та арахісове масло, деякі види риби та молюсків (дітям до 2 років дозволена лише нежирна риба), солодкі напої та продукти, що містять насичені жири.