Огірковий сік - Жирний клуб
Використовуючи в їжу більше 10 000 років, огірки ідеально підходять для дієти. Вони містять багато води (вони мають 96,5% води), мають низький вміст білка і не мають жиру. Найзручніше, звичайно, приготувати салат з огірків. Але чи пробували ви коли-небудь робити сік?
Cucumis sativus або огірок багатий калієм, залізом, магнієм і фосфором, але щоб отримати користь від усього цього, ви також повинні їсти овочеву шкірку. Для отримання соку потрібно покласти огірки в соковижималку, попередньо добре вимиту, але також разом із шкіркою. Вибирайте молоді, свіжі та здорові огірки.
Після приготування сік слід пити відразу після приготування, 500-1000 мл на день. Зберігати в холодильнику можна лише з лосьйонами для догляду за шкірою. Хороша новина полягає в тому, що якщо ви будете пити менше, лише близько 200 мл на день, ви отримаєте від цього користь. Він регулює ваш кишковий транзит і допомагає виводити воду з тканин, втручаючись у процес травлення та обміну речовин. Огірковий сік ідеально підходить для дієти, оскільки він смачний і тонізуючий, але також ситний завдяки високому вмісту клітковини. Крім того, огірок має лише 10 ккал на 100 грам. Це справжнє ліки, з винятковим діуретичним та очищаючим ефектом, а також заспокійливий засіб шлунку. Огірок, особливо якщо його приготувати, допомагає вилікувати подразнення кишечника і знімає спазми живота. Влітку це справжній зволожуючий крем та освіжаючий засіб.
Поєднання з огірковим соком
Якщо вам все ще не подобається смак огіркового соку, але ви хочете схуднути за допомогою нього, додайте йогурт з 0,1% жиру або знежирене молоко, і ви отримаєте перекус на 100 калорій. Морквяний сік, змішаний з огірковим соком у рівних пропорціях, допоможе вам, якщо ви страждаєте на подагру. Напій тренує солі сечі в суглобах і допомагає усунути їх із сечею, зменшуючи таким чином запалення суглобів і поступово усуваючи хворобливі напади. Ця ж суміш корисна при харчових захворюваннях, для боротьби з коливаннями артеріального тиску. Огірковий сік у поєднанні з морквяно-буряковим соком стає сечогінним та очищаючим напоєм. Ще одна комбінація на основі соку огірка, моркви та чорної редьки має силу подрібнювати камені (камені в нирках) в організмі. Якщо ви не можете його так пити, можете додати трохи меду в лікер.
Маски для краси та молодості
Якщо ви все-таки робите сік, щоб випити його, зупиніться на деякий час на своєму уроці краси. Огірок використовується в різних кремах та лосьйонах для шкіри завдяки своїм заспокійливим, в’яжучим та відновлюючим pH показникам шкіри. Сік заспокоює шкіру, виводить домішки, що відкладаються протягом дня, бореться зі зморшками, загоює подразнення. Огірковий сік у поєднанні з морквяним соком сприяє росту та зміцненню волосся та нігтів. Чистий колір обличчя можна отримати не лише вичавлюючи сік, але просто наносячи його на обличчя. Суміш 6 столових ложок огіркового соку з чайною ложкою лимонного соку глибоко очистить вашу шкіру. Якщо воно забруднене, ви можете допомогти, даючи щовечора лише огірковий сік. Якщо ваша шкіра висохла цієї зими або близько того, природа наділила вас сухою шкірою, вас врятує маска з трьох чайних ложок огіркового соку, чайної ложки оливкової олії, яєчного жовтка та чайної ложки рідкого меду. Тримаючи близько 15 хвилин на обличчі, маска буде лікувати і зволожувати шкіру.