Годування дитини у 15 місяців - добре годування дитини у 15 місяців - Doctissimo
Які потреби дитини у харчуванні у 15 місяців? Чи слід все-таки давати йому дитяче молоко? Як складається їхнє харчування? Питання, які задають собі багато батьків. Зосередьтеся на годуванні дитини в 15 місяців.
Які продукти дозволено і заборонено в 15 місяців ?
Кінець диверсифікації їжі відбувається приблизно через 12 місяців. Починаючи з цього віку, дитина може їсти що завгодно, якщо ви звертаєте увагу на ризик неправильного повороту і даєте їй суми, відповідні її віку.
У 15 місяців лише потреба в молоці залишається специфічною: "Зростання молока дуже важливий для годування немовлят віком до 3 років", - пояснює доктор Туніан, педіатр у Парижі
Яке місце займає молоко в раціоні дитини у 15 місяців ?
У віці від 1 року до 3 років важливо давати дитині «молоко для росту» для споживання заліза та незамінних жирних кислот. Тому педіатр рекомендує давати: "принаймні 1 пляшку молока для росту на день".
І коров’яче молоко ?
З однорічного віку час від часу можна давати пляшку коров’ячого молока. Але, ми повинні віддавати перевагу незбиранему молоку.
"Якщо ви не хочете давати дитині молоко для зростання, знайте, що існує ризик його дефіциту", - говорить доктор Туніан. У цьому випадку дієта дитини повинна бути адаптована, зокрема з додатковим прийомом м’ясних продуктів (двічі на день). Поговоріть зі своїм педіатром.
Як складається дитяче харчування з 15 місяців? ?
Сніданок
- 250 мл молока для росту
- 3 столові ложки крупи швидкого приготування або 1 скибочка хліба з маслом та/або варенням
- Крім того, ви можете запропонувати свіжий фруктовий сік або фрукт.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Обід
- Познайомте дитину з сирими овочами як закваску
- 25-30 г (тобто півтори столові ложки) м’яса або риби або ½ яйця
- Гарнір: половина крохмалю/половина варених овочів + 1 ручка вершкового масла або 1 столова ложка олії.
- 1 фрукт асорті або 1 компот
- Якщо він все ще голодний, ви можете дати йому молочний продукт.
Смакувати
- 200 мл молока для росту або 1 йогурт
- 1 тост хліба або 1 компот
Обідати
- Половина крохмалю/наполовину приготовлені овочі + 1 ручка масла або 2 чайні ложки олії (зворотне порівняно з обідом)
- 1 молочний продукт
- 1 фрукт або 1 компот (зворотне порівняно з обідом)
Занотовувати: дитина, як правило, регулює себе не тільки за один прийом їжі, але і за день: коли він їсть занадто багато за один прийом їжі, він їсть менше під час наступного. Довіряйте йому і дозволяйте йому робити це за кількістю.
Вітамін D у немовлят 15 місяців
"Добавки вітаміну D залишаються важливими для немовлят у віці до 15 місяців", - говорить доктор Туніан. Крім того, вона повинна враховувати спосіб годування груддю, наступним чином:
- Якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні: 1000-1200 МО/день
- Якщо дитина годується сумішшю: 600-800 МО/день.