Годування дитини від 1 до 2 років

• Дім
• упередження
  • Планування завдання
  • безпліддя
  • усиновлення
  • Поради
• Завдання
  • я вагітна
  • Відстеження вагітності
  • Народження
  • Вагітність за квартал
• Super Baby
  • Мати після народження
  • Грудне вигодовування
  • Диверсифікація продуктів харчування
  • Догляд та розвиток
  • Недоношена дитина
  • мультиплети
  • Дитина в понеділок
• Super Baby
  • Супер дитина 1-3 роки
  • Супер дитина 3-6 років
  • Super Baby 6+
  • Супер дитина 14+
  • Супер особлива дитина
• Здоров'я
  • Здоров’я матері
  • Здоров’я дитини
  • рекомендації
• Освіта
  • У дитячому садку
  • Початкова школа
  • У вищій школі
  • Старші шкільні роки
• Між людьми
  • У сім'ї
  • Взаємодія з іншими
  • Мамо круто, тато круто
  • Любов і секс
• Спосіб життя
  • Духовність
  • Вільний час
  • гороскоп
  • рецепти
  • Корисно
• Новини

Між 1 і 2 роками молоко є важливим джерелом харчування для дитини, будь то мати або суміш. Однак їжа вважається основною їжею, яка забезпечує основні поживні речовини, необхідні дитині для здорового росту та розвитку. Дізнайтеся більше тут про харчування дитини у віці від 1 до 2 років.

У 1 рік дитина вчиться їсти поодинці. Він може пережовувати їжу, і якщо у нього різноманітні та легко сприймаються тверді речовини, тоді дитина вже може їсти те, що готують для всієї родини, поки у нього немає історії алергії або непереносимості, їжа не гостра, містить дуже багато солі мало (зовсім не!) і не вживайте їжу, не призначену для дитини до 1 року (наприклад, деякі види риб).

"Дайте йому спочатку їжу, а потім годуйте його грудьми, якщо дитина все ще голодна", - пише Unicef.org.

Що може їсти дитина в цьому віці?

Майже все, що їдять інші члени сім'ї, беручи до уваги деякі рекомендації, перераховані вище, але які ви можете обговорити зі своїм педіатром. Переконайтеся, що кожен з’їдений шматочок враховує, тобто, щоб він був поживним, корисним, смачним та ситним. Переконайтеся, що у ньому різноманітне меню, яке містить овочі, бобові, горіхи, фрукти, крупи, продукти, що містять тваринний білок (яйця, м’ясо, риба) тощо.

Приблизно до 1 року дитина вчиться ходити, тому важливо пам’ятати, що їй потрібна енергія, тому його меню буде означати 3 прийоми їжі та 2 перекуси (іноді навіть 3!). Якщо ви не годуєте груддю, пам’ятайте, що молочні продукти для нього все ще досить важливі (молоко, йогурт, сир тощо).

Дитина від 1 до 2 років взагалі не потребує фаст-фуду та шкідливої ​​їжі! Уникайте чіпсів, тістечок, цукерок, печива, багатих на цукор, сіль, нездорові жири та всілякі дуже нездорові добавки для малечі.

Поради на цей період:

• Дитина буде в захваті від своєї чаші, столових приборів (спеціально для нього) і від того, що її залишать їсти наодинці (як і дорослі!) Зі своєю родиною.
• Очікуйте, що спочатку будь-яка їжа, яку він подає, триватиме довше, ніж інші, тому що йому потрібен час, щоб розглянути її, відчути запах, пожувати, спостерігати за тим, що роблять інші. Егее, багато роботи!
• Взаємодійте з ним, поясніть йому, що він їсть, запитайте, який смак їжа, і навіть якщо він не відповість вам словами, посміхніться йому. Зробіть його почуватися безпечним, улюбленим і зробіть звичкою (і смачною!) Сідати за стіл.
• Не забувайте ні на мить, що за вами стежать (що ви їсте, як їсте і скільки їсте!).

---