Годування Типовий день для 12-місячної дитини
Ось і все, малеча відсвяткувала свій перший день народження! Ваша дитина здобуває автономію, набуває нових свобод, повзає на четвереньках або вже ходить. Його дієта також змінюється, стає густішою і можна вводити нові продукти. Давайте розглянемо загальне годування 12-місячної дитини.
Травна система дитини вже не є незрілою. Хоча молоко залишається основним джерелом тваринного білка, тому найважливішою їжею в цей період можуть бути інші продукти. Зараз дитина вже їсть овочі, зернові, йогурти та фрукти. М'ясо, риба, яйця, рис і дрібні макарони, хліб можуть доповнити його страви. М'ясо (яловичина, телятина.) І рибу слід їсти у вареному і змішаному вигляді. Можна ввести жирну рибу, таку як тунець і лосось. Вони є джерелами білка.
Тепер немовля, завдяки своїм різцям та молярам, здатне кусати та жувати. У його тарілці з’являються дрібні шматочки. Це вік, коли дитина виявляє їжу, любить поводитися з нею, пробує на смак, грає з їжею, пробує її ложкою. Ви повинні дозволити йому це зробити, навіть якщо він зараз не дуже хороший.
У 12 місяців дитина приймає 4 прийоми їжі, за столом з рештою родини. Протягом дня дитина повинна споживати щонайменше 1/2 літра молока, у пляшці або у формі йогурту або сиру. Зернові культури можна вводити в ранкову пляшку або подавати у формі печива, тостів або з макаронами або рисом. Овочі слід давати в пюре або в сирому вигляді. Для дитини необхідно від 200 до 300 г. Сирі, їх можна нарізати тонкими смужками або паличками. Морква, квасоля, огірки, помідори, гриби. і багато інших овочів можна дарувати. Плоди (200 г) вводять у вигляді компотів або в сирому вигляді. Від 20 до 30 г м’яса, риби або яєць тепер є частиною полуденної їжі. Нарешті, ручка вершкового масла може надати аромату пюре.
Типовий день може складатися з:
А якщо вам потрібне нагадування про продукти, які потрібно вводити, зверніться до календаря диверсифікації дієти. !