Годування від 12 місяців до 18 місяців; Харчуйся добре з Ліді
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Нарешті, ось решта моїх статей про дитяче харчування (попередні статті тут). Нагадую, що я нічого не вигадував, ділюсь порадами педіатра свого сина і розповідаю про те, що я роблю з сином. Що стосується кількості, зверніться до лікаря, все залежить від ваги та здоров’я вашої дитини. Зараз Сандро 19 місяців, він все ще жадібний і цікавий скуштувати все, що я йому пропоную.
Його типовий день:
Сніданок: 1 пляшка води 300 мл + молоко 3-го віку, я додаю крупи (бісквіт, шоколад, ваніль - я щодня змінюю смак) + він їсть зі мною або трохи каші з фруктами (малина, банан, яблуко відповідно до мого бажання) або тости з цільнозернового хліба з маслом. Він любить і просить ще щось після пляшки, у нього були майже всі зуби вже в 1 рік, тому він може легко жувати.
Обід: 150 г овочів + 20 г білка + 50 г крохмалю + 2 чайні ложки ріпакової олії + 1 шматок сиру близько 20 г (за бажанням) + 1 компот по 100 г (деталі обіду нижче). Зараз він їсть шматочками, тому я змішую, але не повністю, а іноді просто розминаю виделкою.
Смакувати: 1 молочний десерт (призначений для немовлят), 1 компот або фрукти шматочками, 1 печиво (для дитини, будуар, який він любить, але можна подарувати щось інше) або шматок хліба. Він любить сир, тому іноді ми теж даємо йому його.
Обідати:
- тобто 1 пляшка 240 мл з молоком 3-го віку та соленими крупами
- тобто 1 овочеве пюре ложкою, а потім пляшкою приблизно 200 мл (все залежить від вашого апетиту та бажання)
- в якості добавки можна додати компот з фруктів.
Щоб побачити, що воліє ваша дитина, пройдіть тести!
Що змінюється з 12-го місяця:
В обід додаю 20 г білка:
- М'ясо: червоний та білий, уникаючи субпродуктів та холодного м’яса, за винятком шинки без шкіри, тобто 2 чайні ложки м’ясного м’яса.
- Риба: свіжа або заморожена, не панірована (я вказую на випадок ...), двічі на тиждень: один раз нежирна риба (тріска, хек, путас, підошва, ...) і один раз жирна риба (лосось, скумбрія, сардини, оселедець) . Уникайте риби, яка потенційно може приносити ртуть або ПХБ (органічні забруднювачі): вугор, короп, сом, риба-меч, акула тощо.
- Яйце: твердо зварений, жовтий і білий, тобто 1/2 яйця
- Олія: 2 чайні ложки сирої олії (не готуйте, додайте його перед подачею), це використовується для розвитку мозку вашої дитини. Не кажіть собі, що це зробить його жирним, це масла, багаті на Омегу 3, дуже важливі в його дієті. Для вибору олії найкраще підходить ріпак, горіхи, соя, іноді оливкова, але уникайте соняшнику, кукурудзи, виноградних кісточок та арахісу. Час від часу ви можете замінювати олію рушкою сирого вершкового масла або 1 ч. Ложкою неварених вершків.
Тепер він хоче їсти як дорослий, тому я даю йому ложку, і він допомагає собі. У мене теж є ложка, я продовжую його годувати. З іншого боку, я залишаю його компот на очах, навіть якщо він розкладе його всюди, це не має значення. Він робить аналізи, і зараз у 19 місяців він їсть це один і майже чистий.
Якщо ви прочитаєте цю статтю, ви подумаєте, що все рожеве. Але кілька разів ми стикалися з періодами, коли він годує дуже мало. Ми спостерігали, що як тільки він захворів, він більше не хоче їсти. Ми переживали, бо він досить тонкий. Це було неприємно, бо я готував усі його страви, намагався впроваджувати інновації, пропонувати йому лише улюблені інгредієнти, але він лише гриз, більше не їв своєї страви.
Ми пішли до лікаря, який заспокоїв нас. Тому ми чекали, поки це пройде, іноді десять днів. І все-таки повернувся до "норми"! Це трохи схоже на нас, коли ми хворі, у нас менше апетиту.
Поважайте апетит і смаки вашої дитини, не змушуйте її їсти, якщо вона цього не хоче.
Не соромтеся, якщо у вас виникнуть запитання, я із задоволенням відповім на них!