Годування жінки нудотою та блювотою
Опублікував: доктор Ніколас Еврард (02. листопада 2015 р.)
Під час годування вагітної жінки слід уникати певної їжі або харчової поведінки
- у разі нудоти або блювоти.
- щоб уникнути здуття живота, особливо неприємний ефект під час вагітності.
Ось наші поради щодо полегшення або навіть уникнення цих недуг вагітності. !
Нудота і блювота
Нудота і блювота, спричинена певними запахами або продуктами, нудота часто проявляється на ранніх термінах вагітності і виникає особливо вранці. Зазвичай вони проходять після трьох місяців вагітності.
Ось кілька порад проти нудоти та блювоти:
- Розподіліть їжу якомога більше, щоб не залишатися на голодний шлунок.
- Хоча бажано уникати несвоєчасних перекусів, корисно завжди тримати при собі невелику закуску. Оскільки порожній шлунок може погіршити нудоту, зручно мати можливість з’їсти невеликий укус, коли це потрібно.
- Не лягайте безпосередньо після їжі.
- Уникайте пропускати сніданок. В ідеалі їжте якомога швидше після пробудження.
- Уникайте усього, що може викликати почуття огиди: певні продукти (замініть їх, якщо це можливо, іншими продуктами з рівноцінним харчовим вмістом) та сильні запахи (тютюн, смаження).
- Пийте міхурову воду в невеликих кількостях.
- Іноді вживання дуже перченого відвару може заспокоїти нудоту.
- У деяких вагітних лимонний сік допомагає заспокоїти нудоту.
- У разі сильної блювоти: віддайте перевагу «сухим» продуктам, таким як сухий хліб або м’ясо без соусу.
- З іншого боку, йогурт, компот або зелені овочі іноді можуть легше «підніматися».
Якщо блювота сильна, не соромтеся звертатися до лікаря за порадою. акушерка або ваш лікар. Останній може, наприклад, призначити протиблювотне лікування.
Також зверніть увагу, що деякі лікування гомеопатичний також допомогло б зняти нудоту. Наприклад:
- Ipeca 5CH: якщо у вас постійна нудота, яку не полегшує блювота.
- Symphoricarpus 5CH: якщо найменший рух викликає блювоту і симптоми зменшуються, коли ви лежите на спині.
- Colchicum 5CG: якщо зір або запах певної їжі викликає нудоту.
На додаток до блювоти, здуття живота і скутість симптоми живота також можуть турбувати деякі симптоми під час вагітності.
Ось кілька порад щодо зняття здуття живота:
- Проти здуття живота добре пережовуйте їжу, оскільки жування сприяє травленню,
- Уникайте важких страв, соусів та жирних речовин,
- Надавайте перевагу нежирним методам приготування (наприклад, на пару),
- Вибирайте приготовану, а не сиру їжу,
- Обмежте каву та чай.
остеопатія може також допомогти при розладах травлення, працюючи над рівновагою між двома нервовими системами (парасимпатичною та ортосимпатичною) та балансом напруги тканин на різних рівнях.
Корисно знати: наша порада проти печії, стан, яким страждають багато жінок у певний момент вагітності:
Також прочитайте наші файли: