Годжі, користь для здоров’я
Годжі - ягода, родом з Азії, яка до недавнього часу була менш відомою і споживаною в нашій країні. Після виділення численних харчових, лікувальних та афродизіачних властивостей, годжі незабаром став найпопулярнішим природним продуктом у нашій країні. Його називали плодом довголіття за його сильний омолоджуючий ефект, але також надійним стимулятором імунітету та лібідо. Дізнайтеся про інші переваги цього чудодійного фрукта, а також про те, чи можна його спокійно вживати під час вагітності або годування груддю!
Користь ягід Годжі для здоров’я
Антивіковий ефект
Серед найважливіших переваг, які приносять організму ягоди годжі, є омолоджуючий ефект. Не дарма його називають плодом довголіття, і це секрет краси багатьох голлівудських зірок. Багатий вміст антиоксидантів годжі допомагає запобігти зморшкам і зменшити передчасне старіння шкіри.
Профілактика раку
Антиоксиданти у складі фруктів борються не тільки з роками, що минають по тілу і на користь краси, але і здоров’я. Експерти показали, що ці поживні речовини, поряд з полісахаридами та германієм, ефективно борються з кількома видами раку.
Ефект афродизіаку
На думку древніх азіатських цілителів, годжі - це фрукт з багатими властивостями афродизіаку. Окрім стимулювання статевого тонусу, він також сприяє здоров’ю статевих органів та підвищенню родючості.
Зміцнення імунної системи
Годжі концентрує велику кількість поживних речовин, відіграючи важливу роль у зміцненні імунної системи організму та профілактиці багатьох захворювань. Стійкості організму до паразитів та інфекцій сприяє високий вміст вітаміну С, а також полісахаридів.
Це найважливіші та найпотужніші ефекти, які надає годжі на організм, але є й інші переваги, такі як поліпшення пам’яті, якості сну, зору, профілактика серцево-судинних захворювань. Крім того, годжі має сильний антистресовий ефект. В епоху, коли щоденні турботи обтяжують наше здоров’я та сприяють уразливості організму до хвороб, азіатська ягода робить великий внесок у розслаблення та розслаблення тіла та зміцнення психічного тонусу.
Ягоди годжі, безпечні для вагітності та лактації?
Що стосується споживання годжі під час вагітності, є плюси і мінуси, але жодне відоме дослідження, що підтверджує його клінічну безпеку для організму або, навпаки, шкідливий вплив, який він має під час вагітності.
Незважаючи на те, що ягоди годжі рекомендуються під час вагітності для запобігання ранкової нудоти та інших захворювань, не було доведено, що вони є безпечними для плода. Деякі дослідники стверджують, що бетаїн, що міститься в цих ягодах, може мати абортивний ефект, що призведе до втрати вагітності.
Це також може спричинити скорочення матки.
Навіть коли йдеться про споживання годжі під час грудного вигодовування, все не стає зрозумілішим. Не проводиться жодних досліджень чи досліджень, щоб довести безпеку або небезпеку, яку ці фрукти можуть створити для дитини після годування груддю.
Хоча деякі рекомендують споживати або приймати добавки годжі годуючим матерям, оскільки це забезпечує їх енергією та підвищує імунну систему, деякі лікарі вважають, що їх слід уникати або замінювати іншими видами добавок, на яких -вчились.
Що стосується вживання ягід годжі під час вагітності або лактації, найкраще проконсультуватися з лікарем, який піклується про вас. Уважно інформуйте себе про ризики, які існують після їх споживання, а також про переваги, добре зважте їх і прийміть «найздоровіше» рішення для вас та вашої дитини.
Ви коли-небудь споживали ягоди годжі або добавки на основі годжі? Чи знаєте ви ще якісь переваги цього чудо-фрукта для здоров’я? Як ви вважаєте, чи небезпечно це чи не під час вагітності та годування груддю? Розкажіть нам свою думку в розділі коментарів нижче!