Гола правда про сон без піжами
Редакція UNIMEDIA
Журналіст Джиджі Енгл пише у матеріалі, опублікованому elitedaily.com, про "науку про людське тіло" менш рідкісним підходом.
"Скільки я знаю, я залишав піжаму на вішалці і спав оголеним. На подив своїх співмешканців, я сплю без одягу і зовсім не відчуваю себе дивно. Це зручно, я витрачаю менше грошей на незручний одяг, який я все одно бачу просто мій плюшевий ведмедик ", - зізнається Гігі.
"Чому я повинен одягати піжаму, коли я можу насолоджуватися наготою, постільною білизною, яка є єдиним бар'єром між мною та моїм дорогим ліжком? Я не єдина, хто вірить у сон без одягу. Згідно з дослідженням 2012 року, Американці мають сміливість спати голими. Але навіщо нам це робити? ", Пише Джиджі Енгл, яка наводить такі аргументи" порожнього "сну:
Ти будеш краще спати. За даними Американської академії медицини сну, температура вашого тіла падає природним чином, коли ви міцно спите. Піжама може скомпрометувати цей природний кругообіг температури, і біоритм буде перевернутий догори дном, пише elitedaily. ком. Той самий дисбаланс може призвести до безсоння. Якщо у вас немає оптимальної температури, ви не зможете добре спати. Тому відмова від одягу вночі - це питання науки, пише Енгл.
Ви почуватиметеся більш привабливими. Сон без одягу сам по собі є чуттєвим елементом, і люди більш впевнені в собі, коли вдаються до цієї простої штуки. Він і вона також можуть легше звикнути один до одного, вони будуть більше впевнені в силі пари, якщо поділяться моментами близькості.
Ви схуднете. Ті, хто спить на оголеній шкірі, напевно схуднуть, оскільки це сприяє зниженню рівня холестерину. Як повідомляє Huffington Post, людський організм охолоджується вночі, збільшує вироблення гормонів і знижує рівень кортизолу, а сон стає здоровішим. Ідеальний нічний сон складається з двох циклів: перший дозволяє людському тілу відновитись після напруги, а другий готує дозу енергії, необхідної на наступний день. Якщо сон перерваний, людський організм буде виробляти більше кортизолу.
Більше сексу. На думку дослідників, сон на оголеній шкірі спонукає подружжя більше займатися сексом і бути щасливішими. Гормон окситоцин знижує рівень стресу, знижує ризик депресії та приносить користь здоров’ю. Чи знали ви, що сон на оголеній шкірі може «зменшити запалення кишечника»?
Не потрібно щоранку приймати душ. Хто не хотів би прокинутися через 20-30 хвилин? Без одягу люди більше не потіють і, отже, можуть «перестрибнути» через ранковий душ.
Спати на голій шкірі набагато легше. Коли справа стосується ліжка, люди намагаються придбати найпухнастіші ковдри та подушки. Але яка користь, якщо вони не можуть цим насолоджуватися, як їх залишила мати-природа? "Після роботи з 9:00 до 17:00 все, що я хочу, - це міцний сон", - підсумовує Джиджі Енгл.