Голковколювання для принципів схуднення, переваги та методи лікування

методи

Голковколювання - це традиційна китайська медицина, яка стимулює певні точки на тілі, головним чином шляхом введення дуже тонких голок через шкіру.

Ця методика була предметом численних досліджень щодо її здатності зменшувати певні болі, зокрема головний біль, спину, коліна та артроз.

Хоча вчені ще не впевнені, чи є прямий вплив на схуднення, вважається, що цей метод може придушити апетит, активізувати обмін речовин або зменшити стрес.

У цій статті ви побачите:

  • Курс сеансу акупунктури для схуднення
  • Переваги цієї практики для нашого організму
  • Чому між акупунктурою для схуднення так мало досліджень
  • Можливі побічні ефекти

Курс сеансу акупунктури

Під час вашого першого відвідування кабінету практикуючий знайде час, щоб провести повне обстеження вашого фізичного стану. Мета полягає в тому, щоб чітко уявляти свої потреби, щоб відповідно адаптувати лікування.

Під час сеансу біль не відчуватиметься, оскільки голки для акупунктури тонкі, гнучкі та звужені на кінчику, призначені для плавного ковзання по шкірі.

Для подальшого стимулювання ефекту голковколювання та покращення самопочуття можуть бути використані різні методи:

  • Ручна стимуляція голки для акупунктури потребуватимуть різного розміру, розміру та довжини залежно від оброблених точок.

• Тепло може використовуватися у формі прижигання. Сюди входить спалення китайських трав (сушеного половника) на акупунктурних точках.

• Електрична енергія низькочастотні також можна використовувати у вигляді електростимулятора .

Кількість голок варіюється залежно від стану, що лікується. Деякі можуть вимагати менше шести голок; для деяких може знадобитися більше тридцяти голок на обробку.

Кожен сеанс може тривати від 30 хвилин до години. Це займе від 35 до 75 євро за сеанс.

Потрібна регулярна практика, щоб відчути наслідки, як правило, після перших трьох процедур, тоді як інші можуть відчути наслідки з першого сеансу.

Залежно від стану, що лікується, тривалість сеансів може становити від двох до шести сеансів. Іноді пацієнту, можливо, доведеться повернутися на підтримуюче лікування в дорогу, щоб забезпечити довгострокові переваги.

Голковколювання для схуднення

Акупунктура стимулювала б потік енергії в організмі (чи) і позитивно впливала б на зайві кілограми, зокрема завдяки:

  • Збільшення обміну речовин
  • Знижений апетит
  • Зниження стресу
  • Вплив на частину мозку, яка відчуває голод

Збільшення ваги, згідно традиційної китайської медицини, спричинене дисбалансом в організмі. Цей дисбаланс може бути спричинений несправністю:

  • Печінка
  • З селезінки
  • Нирки
  • Щитовидна залоза
  • Ендокринна система

Однак, як правило, лікування голковколюванням спрямоване на ці ділянки тіла.

Зниження стресу:

Дослідники вважають, що стрес є ключовим фактором. Але з яких причин ?

Коли ви відчуваєте стрес, ваша вегетативна нервова система дає вам прилив адреналіну і заливає ваше тіло кортизолом (гормоном стресу). Секреція останнього підвищує апетит, що може призвести до переїдання.

За допомогою акупунктури голки працюють, щоб зняти напругу в м’язах, вивільняючи ендорфіни (протилежні кортизолу), що допомагає заспокоїтися. Зняття цього основного стресу, теоретично, допомогло б заспокоїти апетит та зменшити перекуси. Тому це, швидше за все, призведе до схуднення.

Чому між акупунктурою для схуднення так мало досліджень ?

Якщо є ймовірність того, що голковколювання може допомогти людям схуднути, чому б не проводити більше досліджень, які б довели, що вона є ефективною чи неефективною? ?

Вже були дослідження, що свідчать про те, що голковколювання є, ймовірно, ефективним для схуднення. Але огляд цих досліджень показав, що результати були не зовсім переконливими через проблеми із способом проведення досліджень.

Дослідження акупунктури часто мають занадто багато змінних, щоб врахувати:

  • Техніка
  • Кількість акупунктурних точок
  • Кількість сеансів
  • Тривалість сеансів
  • Застосування плацебо

Крім того, на результати досліджень часто сильно впливають особисті переконання, очікування та стосунки з практикуючим. Ці впливи можуть змінити вплив фактичного лікування голковколюванням та спотворити дані дослідження.

Можливі побічні ефекти

Переконайтесь, що акупунктуру проводить кваліфікований та ліцензований медичний працівник. Хоча ризики, як правило, вважаються низькими, побічні ефекти можуть виникати і включати:

  • Почервоніння
  • Кровотеча
  • Синці
  • Інфекції
  • Проколи органів через недостатню глибину голки.

Одноразові стерильні голки (одноразові) слід використовувати лише під час голковколювання.

Перш ніж почати, переконайтеся, що відсутні протипоказання, пов’язані з вашим фізичним станом (вагітність, конкретна інвалідність, особливі розлади). Для цього я запрошую вас наблизитись до свого лікаря, він може судити, чи підходите ви для практики голковколювання.

Акупресурні килимки: голковколювання в домашніх умовах

Існують так звані акупресурні килимки, які є способом розслаблення. Якщо у вас є вибір, завжди краще вибрати сеанс акупунктури, особливо з метою схуднення. Однак можна відпочити і вдома. Я протестував точкові килимки, і це ефективний метод для розслаблення та зменшення певних болів, особливо в спині або на шиї. Це те, що я використовую:

==> Акупресурний килимок доступний ТУТ

Заключне слово

Акупунктура може допомогти вам схуднути, проте дослідження недостатньо сильні, щоб показати, що цей інструмент може безпосередньо впливати на вашу вагу.

Згідно з деякими дослідженнями, голковколювання допомагає зменшити стрес і, отже, почуття голоду. Однак останнє є лише одним із факторів збільшення ваги серед багатьох. Отже, якщо ви не хочете сидіти на дієтах або займатися фізичними вправами, усі акупунктури у світі не змусять вас скинути зайві кілограми.

Якщо ви все ще думаєте про спробу, обговоріть плюси і мінуси зі своїм лікарем. Виберіть кваліфікованого та ліцензованого лікаря та поєднуйте лікування з хорошими харчовими звичками та фізичними вправами.