Голлівудська дієта, фруктові ліки - поради для схуднення
Голлівудська дієта в основному складається з споживання багатих фруктів протягом тижня. Голлівудська дієта викликала знаменитості вісімдесятих та 90-х років, що захопилися книгою про схуднення Мазеля Липня.
[ОКР] Незважаючи на негайні результати, тому рекомендується дотримуватися цієї дієти протягом короткого періоду часу, який триває лише тиждень. Голлівудська дієтична програма в основному базується на екзотичних фруктах, таких як ананас, грейпфрут, папайя та кавун. Інший варіант голлівудської дієти передбачає вживання протягом двох днів тільки фруктового соку. Зосередьтеся на Голлівудській дієті, яка є багатогранною дієтою.
Як це працює?
1) Принципи голлівудської дієти
Цей метод, як правило, використовували голлівудські актриси для швидкого схуднення до або під час зйомок. З роками ця дієта актуальна і сьогодні. Ви їсте лише фрукти протягом тижня і чекаєте дві години між споживанням кожного фрукта. Рекомендовані фрукти в основному екзотичні, за винятком дозволених бананів.
Через 7 днів можна починати нормально харчуватися з обережністю. Від сніданку до вечері страви складаються зі свіжих фруктів. Жоден інший вид їжі не приймається. Ананас, грейпфрут, папайя та кавун є основними плодами голлівудської дієти і містять фермент, який допомагає перетравленню білків і спалює все жир усередині.
Банани - виняток через кількість цукру. Одне з основних правил - почекати дві години, перш ніж їсти будь-які інші фрукти. Це поняття також присутнє в дієті Монтіньяк. Протягом першого тижня ти
2) Голлівудський дієтичний сік
Голлівудська дієта має безліч варіацій, одна з яких - Голлівудський дієтичний сік. Цю дієту розробив Джеймі Каблер. Він був у спа-центрі, щоб вирішити свою проблему з вагою.
Після візиту він вирішив допомогти чоловікам і жінкам схуднути та детоксифікувати своє тіло, створивши щось революційне, що міг дозволити собі кожен. Ця диво-дієта дає можливість пити свіжі фруктові соки в будь-який час доби і ночі.
Змішайте воду, фруктозу, ананасовий сік, апельсиновий сік, яблучний сік, сливовий сік, білий виноградний сік, лимонний сік, екстракт чорниці, екстракт зеленого чаю, екстракт виноградних кісточок, а також деякі консерванти.
Інструкція дуже проста. Чотири рази на день ви п'єте лише сік і воду протягом 48 годин. Більше нічого не їси. Ви швидко схуднете, вживаючи 400 калорій на день. Голлівудський план дієти дуже близький до прямого посту, тому що ви перестаєте їсти тверду їжу.
Це чарівне зілля, суміш фруктових напоїв, допомагає схуднути за кілька годин. Це обмежує щоденне споживання калорій. Система травлення допомагає очистити організм від накопичених відходів. Належне зволоження допомагає вивести накопичені токсини та метаболізує жир. Крім того, поєднання адекватної гідратації та діуретичного ефекту інгредієнтів соку допомагають утримувати воду.
Голлівудська дієта - це спосіб очистити організм від токсинів і втратити величезну кількість ваги. Голівудська дієта використовує сформульовану суміш вітамінів, мінералів, антиоксидантів та ефірних масел для очищення товстої кишки та травного тракту.
Які переваги ?
Вживаючи натуральні фрукти, ви проведете глибоке очищення свого організму. Цієї швидкої дієти дуже просто дотримуватися і недорога, її можна практикувати де завгодно, просто принесіть із собою фрукти. Плоди беруть участь у здоровому балансі завдяки вітамінам, мінералам, ферментам, білкам, мікроелементам, клітковинам та незамінним жирним кислотам, які вони містять. Вони також містять цінні фітонутрієнти.
Голівудська дієта проста на практиці і важка для дотримання. Через обмежене споживання м’яса та молока або відсутність його у фахівців хороші враження щодо цієї дієти, яка підходить для очищення та очищення організму. І короткочасна втрата ваги забезпечена.
Які недоліки ?
Ви їсте фрукти лише тиждень, існує реальний ризик їх дефіциту. Інші негативні наслідки включають втому та анемію. Рекомендуємо розпочати крок 2 з великої кількості червоного м’яса, щоб отримати якомога більше еритроцитів.
Цукор у фруктах, що вживаються у великих кількостях, не приносить користі. Дієта забезпечує значний дефіцит білка та жиру. Дуже монотонна програма викликає голод, втому та сприяє втраті м’язової маси. Ось чому заборонено тривалий час дотримуватися дієти. По закінченні такої дієти повернення до збалансованого та різноманітного раціону слід здійснювати поступово.
Інгредієнти Голівудського дієтичного соку можуть спровокувати алергічні реакції або сильні судоми. Проведені дослідження показали, що протягом коротших періодів дієта в Голлівуді не викликає серйозних проблем зі здоров’ям, хоча існує ризик сильного дискомфорту та втоми.
Чи дієва ця дієта? Що призводить до того, як довго ?
Ефективність цієї дієти реальна при швидкій втраті ваги. Фрукти мають очищувальну функцію організму і дають значні результати протягом короткого часу. Ви можете схуднути до 4 фунтів за 1 тиждень. Якщо ви продовжуєте цю дієту, як здорову дієту і з невеликим фізичним навантаженням, ви втратите 5 фунтів через 10 днів.