Голлівудські дієти йо-йо божевілля у світі гламуру - ФІТ ДЛЯ ЗАБАВЛЕННЯ
Голодуйте, їжте, качайте: як далеко зірки йдуть на роль? Відповідь: дуже далеко. Коливання ваги на фабриці мрій надзвичайні, а дієти в Голлівуді жорсткі.
Екстремальні голлівудські дієти
Маючи вагу 55 кілограмів та зріст 1,88 метра, актор Крістіан Бейл досяг мети своєї дієти. На його думку, він лише зараз був фізично і психічно чудово підготовлений до ролі безсонного верстата Тревора Резника у фільмі "Машиніст". Бейл назвав цей "метод дії". Якби його оглянув лікар, його б направили в лікарню для штучного харчування. Але він зіграв свою роль достовірно і заслужив високу оцінку колег.
Мука для фабрики мрії
Хоча він розповів в інтерв’ю viva.de, як важко було схуднути так відверто. Що йому довелося повністю вийти зі свого соціального життя, щоб не їсти. І наскільки дієта змінила його психіку. Як тільки фільм потрапив у банку, мали відбутися зйомки фільму "Бетмен починається". Для цього було потрібно міцне тіло, зголоднівші 29 кілограмів ваги, закріплені назад - у вигляді м’язів. Тож Бейл почав їсти. Його організм забив на сполох: показники крові здригнулися, лікарі стурбовані. Але час натискав: Бейл почав тренуватися. Самостійно це було неможливо, оскільки спочатку не вистачало сил навіть для присідання: тренер спочатку підтягнув його за футболку і повільно відпустив назад у вихідне положення. Через два місяці було створено тіло Бетмена. За свою нинішню роль у "Винищувачі" Бейл знову радикально постився.
Голівудські дієти - одна з них
Том Хенкс голодував за "Філадельфію", роками пізніше він набрав лише 25 кілограмів для фільму "Вершоллен", а потім схуд на годинах фізичних вправ та дієти, щоб стати тонким острівним відлюдником. Врешті-решт, молода зірка Еміль Гірш у ролі пустельника Аляски в екранізації бестселера "В дику природу" Шона Пенна була майже скелетом. Зараз репер і актор 50 Cent робить заголовки новин, тому що він також зголодував собі 25 кілограмів за роль хворого на рак футболіста у фільмі "Речі розвалюються", просто вживаючи рідину.
Голлівудські дієти небезпечні
"Такі катастрофічні дієти небезпечні: учасники ризикують втратити мінеральні речовини, напади подагри, руйнування м'язів, авітаміноз, психічну нестабільність та депресію", - попереджає експерт FIT FOR FUN професор Бамбергер з Медичного центру профілактики Гамбург (MPCH). Але у зірок часто немає часу на здорове схуднення. Навіть продукти без глютену продаються як дієтична програма. То що робити “Під час дієти та після неї багато рідини, безпечне надходження вітамінів та помірне тренування можуть частково протидіяти втраті м’язів. Після дієти я рекомендую здорову, збалансовану дієту та інтенсивні силові тренування, щоб компенсувати втрату м’язів ".
Голлівудські дієти занадто короткі
«Багато голлівудських зірок обирають швидкий, але не найздоровіший спосіб побудови своїх кінофільмів. Чоловіки беруть бодібілдинг та додаткові препарати і підкачують лише окремі групи м’язів », - говорить профіліст тіла Стефан Отто зі студії BQ Dresden. Він покладається на тренувальний метод, який підтримує здоров’я опорно-рухового апарату: «По-перше, потрібно створити базову силу всієї м’язової системи, щоб можна було взагалі тримати вагу, а потім окремі м’язи спеціально тренуються щодо своєї функції. Але це також займає певний час », - каже тренер.
Геніальний план, за допомогою якого ви можете миттєво схуднути на кілька кілограмів, але здоровий і без ефекту йо-йо, ви знайдете в нашій статті Швидке схуднення.