Голод пригнічує ситість після схуднення Page 5 Medlife
Рівень гормону, який регулює голод і ситість, збільшується прямо пропорційно втраті ваги, але люди особливо відчувають підвищення апетиту, але не збільшення насичення після їжі, згідно з недавнім дослідженням в The American Journal. фізіології - ендокринологія та метаболізм ", інформує newswise.com.
Як дослідники дійшли такого висновку
Щоб досягти цієї знахідки, вчені відстежували результати групи дорослих із ожирінням з індексом маси тіла щонайменше 40 протягом всієї програми схуднення.
Волонтери дослідження брали участь у п’яти мультидисциплінарних сесіях для схуднення протягом двох років.
Наприкінці кожного сеансу, що тривав у середньому три тижні, учасники застосовували у своєму повсякденному розпорядку поради фахівців з питань харчування, що включали зміну дієти, обмеження калорій, програми фізичних вправ та проведення спеціальних процедур.
Дослідники вимірювали рівень гормонів, які викликають почуття голоду та ситості серед учасників після перших чотирьох тижнів дослідження та знову після першого та другого років програми схуднення.
Волонтери також виражали рівень голоду та ситості, який відчували протягом двох років навчання, шляхом опитування громадської думки.
Почуття голоду та ситості, яке відчували волонтери під час дослідження
Лише через місяць після початку програми схуднення почуття ситості, яке відчували добровольці дослідження, залишалося незмінним, зменшуючись протягом двох років навчання, тоді як почуття голоду, про яке повідомляли учасники, значно зросло протягом усього дослідження, згідно з дані, відображені опитуваннями громадської думки.
Дослідники також спостерігали підвищення рівня гормонів, що диктує як почуття голоду, так і почуття ситості, яке виникає після їжі, як після першого року навчання, так і в кінці дворічної програми, присвяченої зниженню ваги.
Однак збільшення рівня гормонів, що диктують почуття голоду, перевищує зафіксовані значення, які вимірюють почуття ситості серед учасників, повідомляють дослідники.
"Ці дані особливо важливі для людей із зайвою вагою, які хочуть схуднути, а також для медичних працівників, які працюють з такими пацієнтами. Результати нашого дослідження допомагають нам краще зрозуміти, як працюють люди з ожирінням, та сприяють покращенню. стратегії програм схуднення, щоб пацієнти могли краще управляти збільшенням довгострокового голоду ", - підсумовують автори дослідження.