При схудненні Cola Light (здоров’я та медицина, здоров’я, харчування)

В даний час я намагаюся бути здоровішими, а також худнути, тому дієта та фізичні вправи тощо.

схудненні

На жаль, я завжди маю занадто велике бажання колу, а потім раз у раз вживаю дієтичну колу.

Я знаю, що це погано 1. Через всі інгредієнти і 2. Через підсолоджувачі, завдяки яким організм «забуває» розщеплювати потрібний цукор, і в якийсь момент, коли ви п’єте нормальну колу або споживаєте нормальний цукор, ви набираєте набагато більше ваги.

Але якщо я більше ніколи не буду пити звичайну колу, чи вплине дієтична кока на мою втрату ваги? Чи доводиться мені повністю зупинятися, чи можу я все-таки випивати принаймні півсклянки або близько того на день?

Мені завжди так хочеться, особливо в ці теплі дні,

Я знаю, що холодна вода з лимоном тощо також мене освіжить, але моя тяга до коли все ще не задоволена.

7 відповідей

Так. В основному, ви можете пити це. Проблема в цьому полягає. Твоє тіло зауважує: О солодке, і до твого центру винагород звернулись, і ти щасливий. Проблема: поживні речовини не надходять, і ви швидше отримуєте тягу до справжнього. Поки ви зможете зібратися, це насправді не проблема.

Що говорить проти того, щоб час від часу випивати склянку “справжньої” коли? Я вважаю, що відповідальне споживання цукристих продуктів краще, ніж постійне споживання альтернативних варіантів. Просто включіть його до загальних щоденних потреб.