Голодний споживає жир
Ну, можливо, це не має нічого спільного, але я кажу собі, що коли ти голодний, які поживні речовини тобі потрібні, а оскільки таких немає, твій організм черпає твої запаси (удари, живіт).
Я тріснув, або є щось справжнє ?
PS: чи будуть вправи для преса, під час яких мені не доведеться опинятися на підлозі (те, що я можу робити стоячи або сидячи на стільці)
Насправді, він каже, що насправді не бачить зв'язку. Ваше тіло постійно споживає поживні речовини, якими ви його годуєте. Незалежно від того, голодні ви чи ні, ваше тіло, щоб ви могли дихати, ходити і думати, йому потрібно свою глюкозу.
Згодом почуття голоду повинно створюватися виділенням певного типу гормону, я б сказав, який, підхоплений мозком, робить вас голодним. Почуття голоду заважає, насправді, воно говорить вам: будьте обережні, ми врізаємося в запаси, треба намагатися їсти. Але не тому, що ви голодні, ваше тіло споживає більше або систематично витрачає ті запаси, які у вас є.
В іншому випадку, для вашого преса, подивіться ще раз, Леон, він має безліч методів, які доводять свою цінність, не ставлячи ноги на землю !
PS: Я десь читав, що мозок споживає 200 г глюкози щодня, хтось може підтвердити/спростувати та надати мені джерело ?
Я сумніваюся, що бути голодним - це все одно, що спалювати більше жиру.
Я б сказав ще гірше: думка про це може мати зворотний ефект. Думаючи так, ви ризикуєте сказати собі: якщо я пропускаю їжу, я буду голодним, не принесу енергії, схудну.
Хоча все навпаки: організм, бачачи, що його не приносять їсти, коли він цього вимагає, "захистить себе" від можливої нестачі в майбутньому і почне накопичувати весь необхідний йому жир.
Результат: не їсти товстіє. Божевільний, чи не так? І все-таки така правда.
bizzard Я був голодний, якщо я їв, це обов'язково бажаючи щось з'їсти, я збираюся з'їсти трохи після зупинки: x
але я ні товстий, ні худий, лише досить сухий і сформований: x я можу їсти так само, як 12 під час їжі, або не їсти протягом 2 або 3 днів (але я п'ю багато)