Голодування та схуднення - Натуропатія Самолікування Глобули Гомеопатія
робить вас кислим і кислим, не завжди висміюєте - міркування про сенс і безглуздість дієтичних норм і питання про те, як схуднення може насправді досягти успіху.
“Для людської сили, свободи та обізнаності важливі дві речі: одна - це їжа, інша - сексуальність. І те, і інше є основними інстинктами. Їжа необхідна людині, щоб вижити, а стать - для того, щоб вид вижив. Без їжі та без сексу людство вимерло б. Добре знаючи, що і те, і інше є вирішальними передумовами для справді живої людини, релігія засудила обох, і вона поширювала піст і цнотливість », - заявив індійський філософ Ошо, таким чином не лише провокуючи християнську орієнтацію кілька десятиліть тому.
Голодування - це свідома форма відмови від їжі. Це походить менше від справді релігійного ставлення, ніж від інституціоналізованої форми релігії: щорічний піст перед Великоднем був меншим для охорони здоров'я вірних, ніж для задоволення потреби в силі тих, хто прописав час посту: Ті, хто перервав піст, зробили себе "винними" і мусить отримати по можливості совість, яка, звичайно, ослабила його емоційно. Але - дивлячись при денному світлі - чи є якась вагома причина, чому людина не повинна і не завжди може їсти те, чого вона зголодніла? Їжа - це чиста радості, а веселість - найвища форма релігії. Досить підстав для критичного погляду на тему.
Модель релігійно мотивованих Великий піст за останні кілька десятиліть вийшов з моди у значної частини населення або, скоріше, був підхоплений іншими "апостолами". Сьогодні, як випливає з назви, лікування натще проводиться рідше з релігійних, ніж з оздоровчих чи косметичних міркувань. Протягом десятиліть жіночі журнали повідомляють про концепції схуднення, які не працювали стільки десятиліть. Причина: вони засновані на повністю механістичному розумінні збільшення або втрати ваги. Однак індивідуальна вага тіла є вираженням основної психологічної енергетичної структури людини. Ефект йо-йо доводить це знову і знову: Це Бажана вага неможливо досягти або підтримати, споживаючи на день 1000 ккал менше. У якийсь момент ваша душа обдурить меню, і перш ніж ви це зрозумієте, у вас буде більше кілограмів на животі та внизу, ніж до дієти.
Бути нормальною вагою - це - також - ознака душевної рівноваги. Надмірна вага, медичний Ожиріння названий, однак, можна розуміти як вираження мови тіла емоційною недостатністю і є лише умовним, тобто H. дуже повільно, піддається лікуванню за допомогою дієт, що зменшують вагу. Як правило, найбільшу частку успіху мають психотерапевтичні процедури та свідоме вивчення внутрішніх причин їх зовнішнього достатку.
Ожиріння: психічні причини?
"Перше, що ви втрачаєте за допомогою дієти для схуднення, це гарний настрій", - говорив актор Герт Фребе. Ожиріння не можна розбити, “просто їжте менше”. Оскільки переїдання виконує психологічну функцію, яку неможливо перекрити примусовими заходами, такими як низькокалорійна дієта - якщо у вас немає величезної сили волі. Але все, що людина змушує волею, коштує сили і навряд чи може бути утримано в довгостроковій перспективі.
У людей із зайвою вагою це Баланс голоду і ситості вийти з-під удару. ваш Відчуття ситості відбувається занадто пізно і не закінчується, коли під час їжі було досягнуто необхідної кількості калорій. Люди часто скаржаться, що не можуть перестати їсти. Їжа представляє для них велику спокусу і часто виконує функцію заміщення задоволення емоційних потреб. Вони лежать занадто глибоко, щоб проникнути у свідомість і бути задоволеними будь-яким іншим способом.
З цієї причини підрахунок споживаних та спожитих калорій зазвичай не призводить до бажаної ваги, оскільки схуднення не є математичним питанням, а контроль розуму ігнорує емоційну функцію їжі.
Лікар-психосоматик Рюдігер Далке зазначає, що люди з надмірною вагою формують зовнішню повноту замість внутрішньої реалізації. Замість зрілого досвіду любові та задоволення, що живить душу, створюється замінник задоволення у вигляді надмірного вживання їжі. Захисний шар, виготовлений із жиру, проти навколишнього середовища, яке є надзвичайним, повинен, образно кажучи, захищати від конфронтації з іншими людьми у значенні буфера або зони зім'ятості. Але зрештою ти не можеш бути щасливим на цьому шляху. Відсутність розвитку в душі повинна нестись як тягар на іншому рівні і «обтяжує» повсякденність. Ви надаєте собі занадто мало значення зсередини, а замість цього носите із собою занадто багато зовнішньої ваги. Ті, хто може знайти способи внутрішнього здійснення, зробили важливий крок на шляху до поступового звільнення своєї зовнішньої повноти. Ті, хто може озброїтися аргументами замість фунтів, набирають психологічних сил і стають більш емоційно сміливими. Тоді можна обійтися без захисних стін у вигляді "рятувальних кругів".
Ожиріння було однією з перших клінічних картин, що прослідковувались до психосоматичних причин. Багато людей із зайвою вагою повідомляють, що вони багато їдять у ситуаціях, коли вони відчувають емоційну напругу. Ходіння до холодильника відбувається в основному, коли є горе, Занепокоєння, стрес, нудьга, розчарування або травми самооцінки. Згідно з довгостроковими спостереженнями, люди, схильні до ожиріння, набирають вагу, особливо коли втрачають кохану людину, але можуть різко схуднути, коли закохаються. Їжа, здається, є своєрідною заміною відносин для них, і ожиріння зменшується, коли їм вдається будувати глибші, стійкіші та емоційніші стосунки.
Під час посту багато людей із зайвою вагою виявляють, що зменшення калорій призводить до емоційних симптомів, напр. B. Нервовість, слабкість, дратівливість, нудота, депресія та почуття паніки. Лікування, яке зосереджується на втраті ваги, зазвичай демонструє низький рівень успіху та високий рівень відмови, оскільки вони не лікують емоційні причини ожиріння.
Тому на початку всіх зусиль щодо зниження ваги слід задати наступні запитання: Яка функція їжі для мене? В яких сферах свого життя я відчуваю настільки дискомфорт, що доводиться «втішатись» надмірним споживанням їжі? Що я хотів би змінити? Які шляхи мені доступні? »Досвід показує, що відповідь на ці запитання займає багато часу, як і їх практичне втілення. З різкими змінами у способі життя це схоже на ракету: Ви не можете раптово змінити курс на 180 градусів. Але цілком реально пролетіти криву.
Ожиріння: Проблема №1, коли голодування є надмірним підкисленням
В результаті Підкислення - головна проблема посту і причина Роздратування, безсоння, проблеми з кровообігом, тяга та інші нездужання.
Тож чи так зване “терапевтичне голодування” насправді, як стверджують відповідні кола, є корисним для здоров’я людини? обмін речовин так чи інакше, це багато псує.
Думка про Лікувальне голодування в кінцевому підсумку базується на припущенні, що їжа є обтяжливою та забруднює навколишнє середовище, і що ви робите на користь своєму тілу, звільняючи його на час від цієї напасті. За цим стоїть "Теорія сома-семи«Про грецького філософа Платона: Тіло (Сома) - це могила (Сема) душі, і тому фізичні потреби поступаються духовним. Ця деградація тілесного має давню традицію в греко-римській та християнській культурі і завершується сьогодні небезпечними клінічними картинами, такими як анорексія у молодих дівчат, - достатньою причиною, щоб критично поставити під сумнів фізичну ворожість будь-якого виду і дати все фізичне нове оцінювання.
Ожиріння: практичні поради щодо повільної втрати ваги
Ви хочете прочитати цей розділ?
Зареєструйтеся тут як абонент, і ви матимете постійний доступ до всіх практичних порад та варіантів самолікування цього та понад 150 інших поширених захворювань та симптомів, а також натуропатичних тем на цій сторінці самолікування.
Станьте менеджером свого здоров’я та своєї сім’ї за ціною лише 2,99 € на місяць (мінімальне бронювання через 3 місяці, після цього можна скасувати в будь-який час) і підтримайте подальше розширення цієї сторінки за допомогою вашої передплати. Дізнайтеся, як ви можете оптимізувати своє самопочуття за допомогою натуропатії та скільки ви можете зробити самі, використовуючи прості заходи, щоб підтримувати форму та здоров’я або повернутися до цього.