Голодування водою - сухе голодування (238 днів) - справжній голод - De La Sine

Це дуже стара стаття. Зараз я не рекомендую нікому чорний пост. Для детоксикації печінку потрібно підтримувати вуглеводами та мікроелементами, не позбавляти їх самостійної боротьби. Я залишив цю статтю, тому що всім корисно задокументувати мій досвід. Кожен по-своєму і може вважати, що зараз їм потрібен чорний пост, з усім моїм несхваленням. Для отримання додаткової інформації прочитайте мою книгу.
8 Поживних принципів на користь метаболізму

Останнім часом я зосереджений на процесі детоксикації - фізичному та психічному. Я повністю постив, поєднаний із посушливими періодами, без води. Я розповім вам у цій статті, як це пройшло.

Ось визначення термінів, які я буду використовувати:

чорний піст (піст водою, піст вологий) - не їжте нічого твердого, пийте тільки воду; не вживається жодна калорія, навіть чай; без ліків;
повністю чорний швидко - період посту не фіксований; він закінчується, коли знову з’являється справжній голод;
швидко м’який сухий - не вживається нічого твердого або рідини;
твердий сухий стовп - ніяк не контактує з водою; ні душу, ні миття рук, ні чищення щіткою;

Наше тіло має здатність самолікуватися, коли йому надаються необхідні умови. Загальний відпочинок створює ідеальне середовище для цього процесу. Про тварин ми знаємо, що коли їх травмують, вони відступають, ховаються. Я лежу деякий час, не годуючи. Після зцілення я повертаюся і їжу. Вони роблять це інстинктивно. Інстинкт, який ми, люди, тим часом втратили. Наш розум шукає зовнішні засоби для лікування внутрішніх проблем: таблетки, ліки, лікування. Часто вони роблять навпаки. Пригнічує здатність організму до самовідновлення.

До посту я їв більше, ніж зазвичай. Я запастися жиром в організмі. Я не знав, як довго триватиме цей процес, і не хотів, щоб резерви закінчувались до початку лікування. Я вибрав місцем проживання Сінай. Це був ідеальний вибір. Чисто гірське повітря і тиша рекомендуються з теплотою. На додаток до чорної станції, я також спробував інформаційну станцію, різко зменшивши доступ до медіаканалів.

Я почав 15 грудня. Може здатися дивним, що посеред канікул, коли люди готують сармале та ковбаси, я вирішую постити. Ось так і вийшло. Цього року моя програма була пріоритетною перед класичними подіями. Я був ізольований, але я підтримував зв’язок по телефону з близькими мені людьми. Основними видами діяльності під час посту були ходьба, легкі вправи йоги або тай-чи, медитація та читання.

Наразі я провів ще кілька водних постів. Для цього я зробив щось інше. Я більше не споживав води у великих кількостях, а лише залежно від спраги. Застереження: Я не рекомендую робити довгий пост самостійно, без належного нагляду. Не йди за мною.

День 1,2 - Ці перші дні традиційно важкі. Організм повільно пристосовується до нової ситуації. Він продовжує спалювати глікоген для отримання енергії. Я відчував млявість, головний біль, болі в м’язах ніг, а язик був дуже навантажений. Для тих, хто справді застудився у 80-х, коли вони не були наркотиками сьогодення: стан дуже близький до такого.

День 3 - Перше сухе швидке: 36 годин. Цього дня в сечі з’явилися перші осади.

День 4,5,6 - Тіло потрапило в зону спалювання жиру. Я був повільнішим, очі затуманились. У мене запаморочилося, коли я встала з ліжка. Ближче до вечора я пітнів холодним. У мене боліли шлунок, болі в животі та судоми в ногах. Це ознаки того, що організм перейшов у кетоз. Коли глікоген закінчується, вироблення кетонів замінює його. Головною особливістю процесу є підвищена кислотність, необхідна організму для збалансування. Саме звідси походить багато неприємних симптомів.

Треба сказати, що за весь цей час я був практично хижаком, точніше людоїдом. Під час голодування організм споживає власні тканини під дією місцевих ферментів. Власні ресурси повинні перетравлюватися, як і зовнішня їжа. Дуже неприємно бути хижаком. гидота.

День 7 - Другий швидкий сухий: 24 години. Жахливий смак у роті характерний для сухого голодування. Язик і зуби обмотані товстим шаром слизу.

8-13 день - Починаючи з 8-го дня, все стало унікальним. Я займав найдовший пост до цього часу протягом 7 днів. Другий тиждень був відносно приємним. Енергія зросла. Щодня я робив довгу прогулянку та заняття йогою.

14-16 день - Швидко сушиться протягом 3 днів. Сухе голодування набагато інтенсивніше мокрого. За підрахунками, один день сухого голодування еквівалентний 3-му дню голодування з водою. Механізми детоксикації різні. Токсини «спалюються» місцево. Вони більше не транспортуються до органів виділення. Кожна клітина сприяє детоксикації. Організм створює жорстку конкуренцію за обмежені ресурси. Старі та хворі клітини, бактерії, грибки та інші патогени гинуть.

Боротьба зсередини впливає на особу ззовні. Я розумію, чому це така шанована практика у священних текстах (Мойсей, Будда, Ісус). Фізична сила різко знижується, тоді як розумова активність зростає в тій же пропорції. Ви сонні, але у вас безсоння. Все, що вам потрібно зробити, це лягти, спостерігаючи, як річки думок проходять у вас в голові ... наскільки вони швидкоплинні і що залишається.

17-18 день - Виходити з сухої станції потрібно дуже обережно. Воду слід вживати дуже маленькими ковтками і не перевищувати одного літра. Тіло сповнене мертвої речовини, що виникає в результаті автолізу. Занадто багато води призведе до непотрібного тиску на нирки. У ці дні я відчував труднощі з сечовипусканням, і у мене був перший та єдиний стілець під час посту.

19-21 день - М'яке сухе голодування 3 дні. Другий і останній посушливий період був складнішим, інтенсивнішим. Його розум був настільки активним, що я знайшов для нього щось зробити. Я почав грати в мнемонічні ігри. У підсумку я запам’ятав список із 100 об’єктів та понять по порядку із серійним номером.

22-23 день - Голод повернувся. Язик став чистим. Енергія зросла. Я вирішив припинити піст. Я не думаю, що це було цілком. Я думаю, що тіло досягло кінця циклу. Зіткнувшись з великою кількістю токсинів, які потребують переробки печінкою та нирками, він вирішив, що для цього потрібно більше енергії.

Справжній голод виходить із-за шиї. Це як мураха. Це досить схоже на спрагу. Це передбачає інстинктивну потребу організму прогодуватися. Слабкість, поколювання в щоках, головний біль не означає голод, а сигнал про те, що організм почав трохи очищатися, процес травлення тимчасово зупинений.

Я вирішив продовжити з пісними фруктами (я їм лише апельсини та яблука). Вони найкраще допомагають очистити організм від витіснених забруднень.

Я вела запис параметрів тіла на кожен день. Ось таблиця:
Еквівалентний день - означає еквівалентний день при сухому чорному голодуванні, тобто 3 дні вологого голодування.

Після цього досвіду я зрозумів, що за 3 з половиною роки сирого веганства я писав лише на поверхню, намагаючись детоксифікувати організм. Це нормально. У 37 років він був побудований з неякісних матеріалів. Все треба знести і відбудувати. Психічно я зрозумів, що страх - найнебезпечніший противник для організму. Це більш згубно, ніж шкідлива їжа або патогени. Страх втратити неіснуючий ЄС породжує напругу в організмі - скорочення м’язів, які ми постійно тримаємо в собі. Ці скорочення порушують оптимальне функціонування організму і перешкоджають доступу поживних речовин до цілих груп клітин. Результат прискореного старіння та хвороб.

Щодо психічного досвіду під час посту читайте: Інформація про піст: Помилка!