Головна стрічка, необхідна під час дієти Блог
Ви, безперечно, прочитали значну кількість статей про дієту, перш ніж приступати до своєї дієти, але якщо з точки зору харчування найважливіше є на тарілці, то з точки зору дієти, найціннішим вашим інструментом, дуже простим в експлуатації, є майстер стрічки !
Вимірювання талії, руки, сідниць, живота та стегон за допомогою гнучкої стрічки справді є набагато важливіший показник, який свідчить про вашу втрату ваги ніж цифра, оголошена вашими масштабами! Надайте більше значення своїм вимірам.
Чому гнучка рулетка (і, отже, ваші мірки) така важлива ?
Він простий в експлуатації, і кожен може використовувати його для збору важливої інформації про свої виміри. Крім того, коли ви займаєтеся спортом (силові тренування або інше) одночасно з дієтою ви набираєте м’язи.
А м’язи важать набагато більше, ніж жир. Якщо ви зробите вимірювання, то побачите, що ви стрункіші! Дотримуючись дієтичної дієти та рухаючись, функціонування вашого тіла зміниться. Краще травлення вирівнює живіт. Менше затримки води вдосконалює стегна, сідниці, стегна і навіть руки !
Зосередьтеся трохи менше на тому, як діють дієтичні правила, а більше на тому, як ви почуваєтесь !
Звичайно, ми не говоримо їсти все і все. Ні, здорове харчування важливо ! Ви, очевидно, повинні бути обережними, це основне правило в харчуванні, але вимірявши свій прогрес за допомогою рулетки та виявивши, що вам потрібен менший розмір), ви знову посміхнетесь.
Тож стежте за своїм тілом та вимірами. Що стосується вимірювання живота, стегон, сідниць, стегон або навіть талії та рук, не робіть цього щодня. Одного разу на тиждень більш ніж достатньо для відстеження вашого прогресу ! Як рекомендується для зважування в харчуванні та бодібілдингу.
Гнучка рулетка, ще більш важлива, якщо ви практикуєте силові тренування !
Силові тренування призначені не тільки для людей, які хочуть розвивати сильні м’язи, навпаки, це важливий актив для схуднення на додаток до повноцінного харчування. У вас є усталена програма, просто дотримуйтесь її і щотижня знову вимірюйте свій прогрес.
Під час тренувань з обтяженнями ви працюєте всім тілом, тому кожне вимірювання враховує: живіт, талію, стегна, стегна, сідниці та руки !