Вживання вина перед сном призведе до схуднення - Марі Клер
Закладка Джессіка Петерсон - iStock
Ви з тих, хто вважає, що келих вина з кожним днем менше лежить у кишені лікаря? Ну, знайте, це також метод схуднення, згідно з дослідженням групи вчених з Університету Вашингтона та Гарварда. "Випивання двох склянок вина на день повинно допомогти боротися з ожирінням до 70%", тому результати цього дослідження говорять нам.
У склянці вина міститься максимум 5 грамів вуглеводів (проти, наприклад, від 13 до 20 грамів для пива) і навіть має властивості схуднення завдяки спеціальній речовині, яка називається "ресвератрол". Ця речовина може допомогти "стримувати збільшення жиру в жирових клітинах в організмі". Таким чином команда Гарварду провела дослідження щодо збільшення ваги з 20 000 учасників: а ті, хто набирав вагу, не п'ють вина.
Ще одне дослідження, проведене Данським університетом, підтверджує ці результати: "Винодії, які вживають вино щодня, мають стрункішу талію, ніж ті, хто п'є лише зрідка". Не кажучи вже про ситну силу вина, яке дозволить уникнути гризти.
Звідти до бажання спляти перед літом зі сплячкою пляшки просекко на тумбочці є лише один крок. Однак вам не можна чесно порадити щодня вживати або вживати алкоголь (так, навіть вино). Тим паче, що в цих різних дослідженнях деякі негативні ефекти ресвератролу були відкинуті.
* Зловживання алкоголем небезпечно для вашого здоров'я, споживайте в помірних кількостях.