Головні болі Які причини та продукти харчування, що викликають їх Свобода

Автор: Аліна Серея, Камелія Діакону, понеділок, 3 червня 2019 р., 20:03 Останнє оновлення у вівторок, 30 липня 2019 р., 16:29

Головний біль, відомий з медичної точки зору, і як головний біль є загальним симптомом у більшості дорослих та дітей. Це біль, що знаходиться головним чином в області голови, але вона може поширюватися і на область шиї або у верхньому сегменті спини. Ось причини головного болю, а також те, які продукти можуть викликати ці симптоми.

Що потрібно знати про головний біль:

Що таке головний біль - типи головних болів залежно від інтенсивності та площі

Головний біль або головний біль, як правило, є тривожним сигналом, який ваше тіло надсилає, коли щось не так. Це одна з найпоширеніших болів, з якими стикаються дорослі в усьому світі, але в довгостроковій перспективі головний біль може бути симптомом набагато більш серйозного стану. Якщо біль частий, зберігається і наростає, то найголовніше - проконсультуватися з фахівцем для проведення необхідних досліджень.

Види головних болів залежно від інтенсивності

Мігрень

Мігрень характеризується судомами, що тривають від 4 до 72 годин, головними болями, що відзначаються пульсаціями, що зачіпають частину черепа, нудотою та/або блювотою, чутливістю до світла (світлобоязнь) та звуком (фонофобія) з погіршенням стану до зусиль.

У третині випадків мігрень супроводжується аурою, особливо офтальмологічною (поява крапок або ліній в полі зору). Мігрень - це захворювання з сильним спадковим компонентом, але також відомо, що у спрацьовуванні судом можуть брати участь багато факторів: порушення сну, стрес, перевтома, менструація, вплив світла, шум, запахи, раптова зміна температури, фізичні навантаження або інтелектуальна власність, а також певна їжа.

Кластерний головний біль

Його ще називають "кластерним головним болем", оскільки це одна з найсильніших форм головного болю. Це часто є генетичною причиною і може вразити від 1 до 2 людей з 1000.

Головний біль напруги

Первинний головний біль, який часто зустрічається у людей, виникає приблизно 15 днів на місяць і вражає в середньому близько 70% дорослих.

Біль у пазусі

Це більше нагадує гострий тиск в області пазух (лоб і щоки) і виникає через інфекції в пазухах (гайморит) або через застуду або риніт.

Вторинні головні болі

Біль, спричинений іншими станами, включаючи: травму мозку, гіпертонію, невралгію, мозкові крововиливи, енцефаліт тощо.

Види головних болів залежно від місцевості, де вона виникає

Фронтальні головні болі

Вони відчуваються на лобі і над бровами. З’являються болі напруги, які сильно відчуваються в області скроневих або лобових м’язів. Ці лобові головні болі можуть бути викликані грипом або застудою, а також болем у пазухах.

Побічні головні болі

Вони розташовані по обидва боки голови і мають низьку та середню інтенсивність.

Головний біль у потилиці

Саме біль може бути пов’язаний з головними болями напруги, і серед причин, які ми згадуємо: розлади хребта, грижі шийного диска або спазми в шийних м’язах.

Головний біль в області щелепи

Існують болі, які можуть бути спричинені стоматологічними захворюваннями, пародонтозними інфекціями, які викликають біль і дають повне відчуття болю по всій щелепі.

Головні болі в області очей

Вони розташовані позаду очного яблука і викликані або станом очей, або гайморитом або втомою.

Причини головного болю

Причин головного болю безліч, але найважливіші ми перерахуємо нижче. У разі найважчих форм головного болю глибоке обстеження вимагає невролог.

зневоднення;
Голод;
Надмірне вживання алкоголю;
Вживання кави або нікотину;
Втома;
Стрес;
Високі або занадто низькі температури;
Якість повітря;
Неправильне освітлення;
Панічна атака;
Занепокоєння;
Удари головою.

Стани, які можна приховати за головним болем

Очні розлади, такі як короткозорість або пресбіопія;
Глаукома;
Набряк мозку;
Пухлини головного мозку;
синусит;
аневризма;
Гормональний дисбаланс;
Незбалансоване харчування, нестача вітаміну D;

Які продукти викликають головний біль

Пацієнти визначили ряд продуктів харчування або їх компонентів, які можуть викликати головний біль.

Продукти, що містять вазоактивні аміни (тирамін, гістамін, фенілетиламін)

Червоне вино, сир, риба, м’ясо, шоколад, пиво, дріжджі, молюски, капуста, інжир, цибуля або деякі види квасолі.

Продукти, що містять глутамат натрію

Підсилювач смаку, який використовується в китайській кухні, який міститься в: соєвому соусі, супах, рагу, консервах та готових стравах.

Глутамати за своєю суттю присутні в багатьох продуктах, багатих білком

Горох, помідори, гриби, крупи, м’ясо та риба.

Продукти, що містять нітрити

Оброблене м’ясо (шинка, салямі, ковбаси, паштет тощо).

Продукти, що містять сульфіти

Вино та червоне м’ясо.

Овочі, що містять багато нітратів

Селера, ендівія, шпинат, салат, кріп, китайська капуста або буряк.

Авокадо, банани та цитрусові. Волоські та горіхові страви.
Перероблені молочні продукти, такі як йогурт.

Напої та продукти, що містять кофеїн

Кава, чай, кола, какао, деякі енергетичні напої та шоколад.

Асоціація є парадоксальною, оскільки, на думку тих, хто страждає від головного болю або мігрені, їх може спричинити надлишок або дефіцит кофеїну, пише Agerpres. Для того, щоб виявити, що викликає мігрень, корисно також протягом декількох місяців вести "щоденник головного болю", в якому ретельно зазначаються характеристики нападів. Завдання може здатися трохи нудним, але такий підхід дає чудові результати.

Дослідження, що дозволяють діагностувати джерело головного болю

Для того, щоб визначити точну причину головного болю, необхідні певні медичні дослідження, рекомендовані фахівцем. Можна провести наступні аналізи:

Комп’ютерна томографія в області голови;
ЯМР (Ядерний магнітний резонанс);
Рентгенографія синусів;
Аналіз крові;
ЕЕГ (Електроенцефалограма);
Конкретні консультації, такі як: офтальмологічна, стоматологічна, ЛОР-консультація.

Зрештою, головний біль - це нормальна реакція організму на зовнішні фактори. Найважливішим кроком є розпізнавання головного болю, щоб ви могли вчасно і належним чином діяти.