Головні болі, мігрень, головний біль, які лікує REFLEX OSTEO
Головний біль, мігрень, головний біль, ці три терміни використовуються для позначення болю в одній і тій же ділянці тіла: голова. Однак ці болі не мають однакових причин або однакового лікування.
Термін "головний біль", який використовується в просторіччі для визначення болю в черепі, відповідає терміну головний біль у медицині. Існує два основних типи головного болю: мігрень та головний біль напруги.
Як визначити, головний біль - це мігрень або головний біль напруги ?
ГОЛОВНИЙ БОЛЬ
Етимологічно мігрень походить від слова гемікранія, hemi: напівкранія: череп. Поступово це слово перетворилося на мігрень. Таким чином, мігрень визначається як біль у частині черепа.
Симптоми:
- кажуть, що біль «пульсуючий»: відчуття того, що серце б’ється в голові
- вона розташована в одній половині голови.
- Біль може бути від помірної до сильної інтенсивності.
- Мігрень підвищується під час навантажень або під час щоденних занять (ходьба, підйом по сходах тощо)
- Це може супроводжуватися нудотою та/або блювотою або дискомфортом від світла та шуму (див. Нашу статтю про офтальмологічну мігрень)
Причини:
Для мігрені характерні повторні напади. Ця хвороба вражає 15% населення світу.
Медицина ще не знає, як починаються напади, але вони знають, що біль виникає через аномальне збудження нейронів. Ця аномальна збудливість нейронів зумовлена складними генетичними факторами, пов’язаними з факторами навколишнього середовища.
Тригери, якими можна керувати
- емоційні зміни (негативні чи позитивні),
- фізичні зміни: перевтома, напружені зусилля,
- варіація сну: занадто мало або занадто багато,
- гормональні зміни: під час менструального циклу зниження рівня естрогену. Називається катаменіальна мігрень.
- зміни клімату: спека, холод або сильний вітер.
- Сенсорні зміни: світло, шуми або сильні запахи.
- Зміни в харчуванні: пропуск їжі, важка їжа, алкоголь, захоплюючі напої.
Ці фактори різняться в залежності від людини і можуть змінюватися в житті людини.
Важливо знайти фактори, що викликають судоми, щоб уникнути їх.
Лікування
Профілактика - найкраще лікування хворих на мігрень. Уникайте та контролюйте фактори, що сприяють кризам:
- регулярний сон,
- не пропускайте прийоми їжі,
- уникайте алкогольних та захоплюючих напоїв (кава, газована вода, чай тощо),
- розтягування після напруги,
- залишатися зволоженим протягом дня.
НАПРУГА ЦЕФАЛА
Найбільш частою причиною тривалих головних болів є головний біль напруги.
Цей біль не дуже інтенсивний, частіше виникає в кінці дня і часто пов’язаний зі стресом, напругою та іноді пов’язаний з мігренню.
Симптоми:
- Біль постійний, помірний і дифузний, вражаючи череп і шию.
- Враження від "голови в лещатах" або в шоломі, загальне відчуття "затягування черепа", стискання за очима.
- Він не збільшується під час циклу сну, під час їжі або при напрузі.
- Це не супроводжується нудотою або блювотою
- Часто це супроводжується напругою в області шиї і плечей.
- Він підвищується під час стресу
- Її заспокоюють хвилини розслаблення.
Причини:
Головний біль напруги, як випливає з назви, спричинена занадто великим напруженням м’язів шиї та шиї, які кріпляться до черепа та обличчя.
Ми часто спостерігаємо період перевтоми, фізичного чи психологічного стресу у пацієнтів з головними болями від напруги.
Лікування:
І тут профілактика залишається найкращим засобом лікування головного болю від напруги.
Дійсно, важливо пам’ятати про періоди фізичної та розумової перевтоми і, таким чином, встановлювати моменти розслаблення та розслаблення, щоб розслабити м’язи шиї та черепа.
Тож спокійний сон, сеанси медитації та розтяжки, повноцінна дієта та зволоження є важливими елементами, щоб уникнути головного болю.
Якщо встановлений головний біль напруги, накладання гарячої (пляшка з водою, гаряча ванна) на потилицю сприяє зменшенню напруги м’язів.
Ліки або остеопатія ?
Головний біль, будь то напруга чи мігрень, можна зняти, приймаючи ліки під час нападу. Але ми повинні бути пильними щодо цих методів лікування, які лікують лише симптоми, а не причину. Ліки не допоможуть зменшити хронічність його болю, саме тому важливо змінити спосіб життя, щоб припинити головний біль.
Остеопатія лікує та запобігає всілякі головні болі (напруга або мігрень), надаючи комплексну допомогу пацієнтам.
Розслаблення ділянок м’язової напруги, поліпшення дренажу та васкуляризація черепа є позитивним ефектом сеансу остеопатії, який зменшить встановлені головні болі та їх хронізацію. Ваш остеопат, щоб визначити походження болю, зменшити його інтенсивність або навіть остаточно його скасувати, він також може дати вам гігієно-дієтичну пораду, щоб більше не страждати від головного болю.
Проста підсумкова таблиця відмінностей між мігренню та головним болем напруги
Головний біль також може бути наслідком інших станів, таких як гайморит, невралгія Арнольда, невралгія обличчя, розлади щелепи. Прочитайте відповідні статті, щоб дізнатись більше !
РЕФЛЕКС ОСТЕО
Не соромтеся реагувати на цю статтю, залишаючи свої коментарі нижче, ми відповімо вам із задоволенням. Ми - понад 621 остеопати по всій Франції, члени мережі REFLEX OSTEO, ми будемо раді відповісти на ваші запитання !