Головний біль, спричинений дефіцитом білка

Головні болі - загальна проблема, з якою в якийсь момент стикається кожен. Для деяких людей головний біль є постійним порушенням їхнього життя. Незбалансоване харчування - можлива причина головного болю. Мігрень, яка сильніша за звичайний головний біль, також може бути пов’язана з дієтою та споживанням білка. Вам слід звернутися за медичною допомогою, якщо у вас болить голова, навіть якщо ви вважаєте, що споживання білка є фактором.

біль

Відео дня

Головний біль, пов’язаний з їжею

Збалансоване харчування та часті прийоми їжі допомагають підтримувати рівень цукру в крові постійним, що знижує ймовірність головного болю. Дефіцит білка є поширеною причиною головних болів у їжі, згідно з даними Північно-Східної школи ботанічної медицини в Ітаці, штат Нью-Йорк. Вживання закусок з високим вмістом білка може полегшити головний біль, як і відсутність їжі.

Дослідження мігрені

Дослідження показують взаємозв'язок між мігренню та білком. The New England Journal of Medicine опублікував дослідження, яке показало, що люди з низьким рівнем цукру в крові, відомі як гіпоглікемія, мають гіршу мігрень, залежно від того, наскільки низький рівень цукру в крові. Пацієнти, які замінили дієту з високим вмістом вуглеводів дієтою без білків та цукру, помітили поліпшення мігрені. Дослідження, опубліковане в медичному журналі "Головний біль", показало, що 118 пацієнтів з високим вмістом білка і низьким вмістом вуглеводів, які їли шість разів на день, змогли підтримувати рівень цукру в крові та спостерігали принаймні на 75 відсотків поліпшення мігрені.

Анемія та головний біль

Для засвоєння вітаміну B-12 необхідний певний тип білка, який називається власним фактором. Тому дефіцит цього білка може призвести до дефіциту вітаміну В12. Нестача вітаміну В-12 викликає анемію, оскільки організм не в змозі виробляти достатньо здорових еритроцитів. Зазвичай це втомлює вас, оскільки достатньо кисню не потрапляє через ваше тіло, оскільки еритроцити не можуть переносити кисень. Головний біль є симптомом низького рівня еритроцитів. Власна нестача білка може бути спричинена спадковим станом, хірургічним видаленням шлунка, перніціозною анемією або іншими захворюваннями. Ваш лікар може сказати вам, якщо у вас анемія або у вас дефіцит вітаміну В12.