Гонка за ідеальний весільний силует
Що стосується весіль, все повинно бути ідеальним: сукня, зачіска, макіяж (звичайно), торт, запрошення та абсолютно весь репертуар ді-джея. На задньому плані не повинно залишатися нічого, навіть наряд хрещеної матері, який усі неминуче беруть в коліматорі. І якщо цей персонаж весілля суворо аналізувати під лупою, уявіть, яка сутичка відбувається в душі нареченої, яка повинна бути найкрасивішою, товариською та енергетичною істотою вечора. А кульмінація полягає в тому, що більшості з них вдається зберегти свою широку посмішку, гарний настрій і спритність у рухах протягом усієї вечірки, яких мені, наприклад, важко набути навіть після кількох гарних днів сну.
Замислюючись, якою може бути їхня таємниця, я дійшов висновку, що я дуже пишаюся цим і є предметом цієї статті. Дорогі мої, більшість майбутніх наречених дуже доброзичливо ставляться до фітнесу задовго до весілля (скажімо, кілька місяців, залежно від того, скільки кілограмів вони хочуть пожертвувати на великий день), але не нехтуючи своїм добром харчові звички. Іншими словами, вам не потрібно вивчати атомну фізику, щоб зрозуміти це, якщо ви хочете чинити опір протягом усієї церемонії та самого весілля., вам потрібна збалансована дієта та кілька хороших годин фізичних вправ, щоб допомогти зменшити стрес.
Сказане (або написане, це вже не має значення), давайте подивимось разом які кроки вам слід виконувати, адже це найкрасивіший день у вашому житті, як йому часто кажуть, не перетворюватися на випробування. Зазвичай більшість майбутніх молодих дружин хочуть сильно схуднути за день свого весілля, думаючи, що вони будуть виглядати як богині, що зійшли з неба прямо в обійми нареченої і нареченого. Але я тобі точно кажу, що такий маневр, відповідно ліки, синоніми яких пов’язані з анорексією, зовсім не зроблять вас привабливими, а навпаки, змусять вас захворіти і змусять вас виглядати невпізнанно навіть по любові вашого життя..
Ви хочете схуднути і мати феноменальний вигляд? Потім янамагайтеся прийняти здоровий спосіб життя, орієнтований на збалансоване харчування (в якому не бракує клітковини, білків, вуглеводів і навіть жирів, але, очевидно, не в надмірній кількості). Якщо спробувати звільнити місце у своєму житті для занять спортом, що збільшить м’язову масу та допоможе втратити жир. Занадто жорстка дієта (наприклад, на основі капустяного соку, що пробується цілодобово) наблизить вас до краху. Дуже малоймовірно, що якщо ви маєте намір схуднути за два тижні до весілля, ви зможете скинути п’ять кілограмів. Добре, якщо ви зголоднієте, можливо, ви схуднете більше, ніж це.
Але моя порада і всієї редакції ELLE полягає в тому, щоб взагалі не ризикувати такими грандіозними планами, але встановити реалістичні та здоровий глузд цілі. І все ж, що слід їсти, щоб чудово виглядати перед вівтарем? Поперше, якомога більше продуктів з високим вмістом клітковини, які дадуть вам відчуття ситості і які покращать ваш метаболізмл. Крім того, вони сприятимуть повільному засвоєнню вуглеводів у крові, полегшуючи таким чином почуття голоду.
Спробуйте максимально обмежити споживання солодощів та газованих напоїв (І взагалі уникайте продуктів, які вам дуже подобаються, оскільки вони багаті сіллю або цукром і, отже, шкідливі для вашого здоров’я та фігури). І, мабуть, найкраща порада, яку я міг би вам дати - це намагайтеся спалити більше калорій, ніж ви споживаєте. Виберіть дієту, багату вітамінами, мінералами, жирними кислотами, амінокислотами, поживними речовинами, яка збереже вас красивими та здоровими навіть після весілля.
Бо чому б не визнати, що весілля може стати ідеальним приводом для того, щоб почати вести здоровий спосіб життя (більше не холостяків та нічних відпусток, хрещених алкоголем!). Почніть кожен день із ситного сніданку, який включає велику кількість фруктів. Вибирайте невеликі, часті перекуси замість трьох висококалорійних страв. І ще одна важлива деталь: повністю гідратуйте себе! Секрет яскравого кольору обличчя та завидного м’язового тонусу полягає в зволоженні тіла, або звичайною водою з лимоном (як говорили у рекламі), або несолодкими чаями (я щойно сказав вам уникати солодощів та цукру), але багатих в антиоксидантах.