Google у 2019 році, найбільш затребувана дієта - це дійсно працює
Google оголосив, які найбільш популярні дієти цього року. Переривчаста посада займає перше місце у вершині.
Це улюблена дієта багатьох знаменитостей, Дженніфер Еністон, Холлі Беррі, Ванесса Хадженс та Різ Уізерспун, часто хвалячи її переваги. Крім того, періодичний піст показав свої позитивні ефекти, і зовсім не дивно, що він піднявся на перше місце серед найбільш затребуваних дієт - з восьмого місця у 2018 році до першого місця цього року.
Періодичне голодування домінує в ієрархії найбільш шуканих дієт у Google у 2019 році, на великій відстані від дієт, орієнтованих на жири та вуглеводи. Хоча ведуться напружені дискусії щодо того, скільки цієї дієти можна дотримуватися, особливо жінкам, не впливаючи на здоров'я, багато лікарів вважають, що періодичне голодування - це більше, ніж тенденція, зазначає MindBodyGreen Health.
"Мода" п'яти тисячоліть
"Це не мимохідна мода: це 5000-річна мода. Усі механізми посту глибоко і внутрішньо людські ", - сказав доктор Джейсон Фунг сайту.
Також відомий як періодичне голодування, періодичне голодування складається з чергування періодів, коли ви їсте без обмежень, з тими, коли ви взагалі не їсте. Існує кілька варіантів цієї дієти: одні вимагають відмови від їжі на 16-36 годин, інші дозволяють споживання їжі постійно, але з обмеженнями в певні дні.
Казкар. Медичний редактор. Перекладач. Я працюю зі словами стільки часу, скільки їх знаю, люблю їх магію. Я люблю переклади, і сфера медицини підкорила мене безповоротно. Я хочу донести до громадськості актуальну, якісну інформацію, яка допоможе їм у повсякденному житті та щоденних проблемах, з якими вони стикаються щодня. Інформована людина буде більш впевненою в собі людиною. У свою чергу, я керуюсь принципом «Будь тією зміною, яку ти хочеш бачити у світі. Кожен хоче змінити інших, але забувайте, що зміни починаються з них самих ».