Лейцин, срібна куля

Ви повинні знати. Амінокислота. Один з трьох мушкетерів, BCAA. Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом. Секретна зброя кожного змагального спортсмена. Значить: ти не знаєш про це. Гаразд Але ви можете послухати. Чому вони це ковтають?

срібна

Також через лейцин. Це

  • стимулює синтез білка
  • запобігає розщепленню білка (катаболізм).

У перекладі означає: м’язи ростуть, і ви можете масово перетренуватись. Як правило, ми не рекомендуємо перетренуватися, оскільки це вже не робить вас анаболічним (нарощування), а катаболічним (руйнує). Отже, ви також втрачаєте м’язи при перетренуванні.

Ви колись розглядали естетичні фігури, гонщиків Тур де Франс на третьому тижні? Вони розбирають. Неминучий. М'язи теж, до речі. На щастя, їм цього вистачає з самого початку. І ти?

Вас насправді не хвилює. Змагальний спорт? Тур де Франс? Залиште мене в спокої! Я згоден. Але вас може зацікавити, як ви

  • дуже швидко
  • досить величезний
  • може схуднути.

Лейцин допомагає. Відкриття у щурів є досить сенсаційним.

Ви просто подвоїли лейцин у своєму раціоні. Практично означає для вас: Зазвичай ви їсте 10 г щодня. Тож вам довелося б отримати ще 10 г з аптеки. Нема проблем. І що тоді трапляється?

  • Зниження ваги на 32% через вісім тижнів
  • і 25% зменшення жирових клітин

Все виміряно дуже точно. Звичайно, була одна умова: це не допоможе звичному харчуванню. Які щури можуть купити. Це працювало лише в тому випадку, якщо щурів спеціально годували 60% жирних калорій. Дуже важливо: отже, вони не лише спалили ці 60% жиру, який вони з’їли, але й свій власний. Тільки так можна пояснити наведені вище цифри.

Тут у мене завжди виникають проблеми. При кетозі. Ви повинні їсти багато жиру. Я згоден. Тоді ви спалюєте жир. Який Жир, який ви їсте? Власний жир?

Звичайно, у цій роботі було виміряно набагато більше, а саме зниження рівня холестерину, зменшення підвищення рівня цукру в крові тощо. Тож усі дуже бажані ефекти.

І все це лише з однією невеликою, покірною амінокислотою, яка називається лейцином. Кілька грамів, тож якщо ви не вважаєте порівняння з щуром абсолютно абсурдним, вам слід просто спробувати, чи не так?