Гоопонопоно та ожиріння
Гавайський метод Гоопонопоно набув популярності після того, як відомий американський письменник Джо Вітале описав його в одній зі своїх книг. Методологія заснована на любові до себе, прийнятті відповідальності та чотирьох простих фраз, які дивом змінюють реальність навколо вас. Ви можете використовувати гоопонопоно для схуднення - але майте на увазі, що це лише частина шляху.
Гоопонопоно та ожиріння
З точки зору Хоопонопоно, ожиріння - це негативна програма, яка перегодовує ваше тіло і додає ваги. Для того, щоб прибрати програму, ви в першу чергу повинні попрацювати над своєю самооцінкою, полюбити себе. Hooponopono для жінок допоможе легше вирішити цю проблему.
По-перше, спробуйте згадати, коли ви страждали від надмірної ваги. На той момент у вашому житті було безліч стресових ситуацій, образ чи негативних сприйнять. По-перше, позбудьтеся цього старого вантажу - стерти всі негативні спогади. Цінуйте своє минуле по-новому, позитивно. Зрозумійте, що якою б не була ситуація, ви пережили її, зміцнили свою думку, змінили її, стали розумнішими, зрозуміли щось нове. Тож немає сенсу зневажати своє минуле.
Другий крок у корекції ваги - це розмова із самим собою, своїм тілом. Скажи собі: "Я люблю тебе! Мені подобається, як ти виглядаєш. Дякую за те, що ти маєш зі мною. Мені дуже шкода, що я несвідомо заважаю твоїй гармонії. Прости мене!". Ця проста промова містить усі чотири ключові фрази методу Гоопонопоно: "Прости мене", "Я тебе люблю", "Мені шкода", "Дякую". Коли ви їх вимовите, ви віддасте багато енергії і зміните програму з негативної на позитивну. Подружіться зі своїм тілом. Навчіться любити себе зараз, а не тоді, коли кілограмів більше немає.
Система Hooponopono і ставлення до їжі
Щоб знайти гармонію, можна скористатися медитацією гоопонопоно для жінок, а щоб впоратися із зайвою вагою тіла, потрібно змінити своє ставлення до їжі. Їжа не становить небезпеки, але не є основним джерелом задоволення. Це просто паливо для нашого тіла. Подякуйте їжі за те, що вона вас живить, додає сил. Сприймайте це саме як енергію, життєву силу.
Навчіться поводитися з їжею вдячно - їжте повільно, зосереджено і відчувайте смак. Спробуйте зосередитися на дарах природи - овочах, овочах, фруктах, адже вони нам даються зверху і приносять максимум користі нашому організму. Завдяки такому підходу ви швидко зменшите свою вагу і станете в гармонії з собою.