Гормон вагітності ХГЧ не допомагає вам схуднути
Кажуть, що гормон ХГЧ підтримує розщеплення жирових відкладень у поєднанні зі суворою дієтою. Результати попередніх досліджень суперечать цій заяві.
| Питання: | Гормон вагітності ХГЧ допомагає схуднути? | |
| Відповідь: | мабуть Ні | |
| Пояснення: | Попередні дослідження з цього питання суперечать цій заяві | |
Кілька років тому в США дивна дієта пережила справжні висоти: відповідно до цього ін'єкційне лікування гормоном hCG ("хоріонічний гонадотропін людини") у поєднанні зі суворою дієтою має допомогти вам схуднути. Нібито його навіть можна використовувати для зменшення жирових відкладень на животі, стегнах і стегнах, з якими важко боротися. Крім того, лікування ХГЧ має придушити почуття голоду під час дієти та покращити самопочуття під час схуднення.
Цей гормон буде знайомий більшості жінок, які вже проходили тест на вагітність: концентрація гормону різко зростає у кожної вагітної через кілька днів після запліднення. Тест-смужка визначає гормон ХГЧ в сечі і таким чином показує, чи ви вагітні.
Але гормон також може допомогти вам схуднути?
Втрата ваги за допомогою ХГЧ - це міф
З самого початку 90-х років стало ясно, що гормон вагітності, ймовірно, не може допомогти вам схуднути. Це результат резюме всіх досліджень, проведених до 1993 р. [1]. З тих пір новіших досліджень не з’являлося.
Загалом, комбіновані дослідження показують, що ХГЧ навряд чи призведе до більшої втрати ваги, ніж ін’єкції неефективного фіктивного препарату або відсутність гормону взагалі. Крім того, в жодному з досліджень лікування гормонами не могло спричинити розщеплення жиру в певних частинах тіла. Вона також здається не в змозі придушити почуття голоду та нездужання під час дієти.
Попередження проти дієти на ХГЧ
Ін’єкції гормону ХГЧ не допомагають позбутися ожиріння, однак вони мають медично доведену користь в іншій галузі, наприклад, при лікуванні безпліддя у жінок.
Однак можуть виникати і небажані побічні ефекти. Відомі головні болі, неспокій, стани виснаження і навіть депресії. Невідомо, як часто виникають ці побічні ефекти. У рідкісних випадках також можуть виникати тромби, які потім можуть закупорювати судини. Тому деякі експерти застерігають від використання ХГЧ людям із підвищеним ризиком утворення тромбів - наприклад, у тих, хто має надмірну вагу [2].
Американський орган охорони здоров’я США FDA також рекомендує уникати ін’єкцій ХГЧ для схуднення. У цьому контексті вона повідомляє про окремі випадки, коли мали місце небезпечні тромби в легенях, порушення мозкового кровотоку, інфаркти та навіть смерть [3]. Однак агентство не згадує, скільки таких випадків відомо FDA.
ХГЧ для схуднення? Досить стара ідея
Ідея схуднення за допомогою гормону вагітності ХГЧ сягає англійського лікаря Альберта Сімеона та 1954 року. Симеонс вважав, що введення гормону щодня протягом три-шести тижнів радикальної дієти не більше 500 ккал на день призводить до значної втрати ваги.
За його словами, гормон повинен придушити почуття голоду та виснаження, спричинені суворою дієтою, і конкретно зменшити жир у місцях, які в іншому випадку відносно стійкі до дієти.
Симеонс обгрунтовував свої твердження теорією, згідно з якою ХГЧ забезпечує енергопостачання зростаючої дитини в період голоду, нібито використовуючи інакше важку для розщеплення жирових відкладень.
Ті, хто дотримується суворих рекомендацій Симеона, насправді схуднуть. Швидше за все, це пов’язано не з щоденним ін’єкційним лікуванням ХГЧ, а з обмеженням заборони споживати більше 500 ккал на день.
Дослідження в деталях
Єдиний огляд, який стосувався хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ) як дієтичного допоміжного засобу, був опублікований у 1995 р. [1]. Тим не менше, це найсучасніша робота, тому що ми не змогли знайти нових досліджень, незважаючи на велике дослідження баз даних для медичної спеціалізованої літератури.
В оглядовій статті автори проаналізували всі дослідження, які раніше були опубліковані щодо цього дієтичного лікування. Загалом вони виявили 14 індивідуальних досліджень, які порівнювали лікування ХГЧ із групою, яка не отримувала ХГЧ.
[Перша версія цієї статті від 29 квітня 2011 р. Була оновлена 17 березня 2014 р. Новий пошук подальших досліджень не призводить до змін у змісті.]
Інформація про наукові дослідження
[1] Lijesen та ін. (1995)
Тип дослідження: систематичний огляд
Проаналізовані дослідження: 14 рандомізованих контрольованих клінічних досліджень та 10 неконтрольованих досліджень
Учасники: 605 людей із зайвою вагою у 14 рандомізованих контрольованих дослідженнях
Тривалість лікування: від 3 до 8 тижнів
Питання дослідження: Чи підтримує ХГЧ зниження ваги у людей із зайвою вагою?
Конфлікт інтересів: немає інформації
Lijesen GK, Theeuwen I, Assendelft WJ, Van Der Wal G. Вплив хоріонічного гонадотропіну людини (HCG) на лікування ожиріння за допомогою терапії Сімеона: метааналіз на основі критеріїв. Br J Clin Pharmacol. 1995 вересень; 40 (3): 237-43. (Повна довжина дослідження)