Гормони та непереносимість гістаміну - що повинні знати жінки

На розпад гістаміну впливає не тільки дієта, стресові фактори та зневоднення. Також на рівень гістаміну впливають різні жіночі гормони.
Це впливає на менструальний цикл і вагітність, а також на гормональні зміни під час менопаузи. Однак перед медичними дослідженнями все ще є широке, нерозкрите поле, і багато питань все ще залишаються відкритими. Що говорить про взаємодію між гормонами та рівнем гістаміну?

Вагітність: непереносимість гормонів та гістаміну

Жінки з непереносимістю гістаміну з вдячністю відзначають, що під час вагітності вони не відчувають жодних симптомів. Це пов’язано з тим, що виробництво ферменту діамін-оксидази збільшується в рази. Це забезпечує достатній розпад гістаміну, а майбутня дитина захищена від передчасних пологів. Цей захист настільки важливий, оскільки гістамін викликає скорочення в матці, що може спричинити відторгнення ембріона.
Однак існують інші способи, якими жінки можуть маніпулювати взаємодією гормонів та гістамінів.

Гормони та непереносимість гістаміну? Самоперевірка

У жінок головні болі частіше, ніж у чоловіків, вони депресивніші і страждають від дифузних болів у м’язах аж до страшної фіброміалгії. Крім того, часто бувають сильні менструальні болі, такі як спазми шлунка та мігрені. За цими симптомами може ховатися непереносимість гістаміну. Це легко з’ясувати, виконавши кілька простих кроків.

Ретельно ведіть свій календар менструацій. Ваш гінеколог із задоволенням дасть вам інструкції. Запишіть їжу та напої, які ви їсте принаймні чотири тижні. Також напишіть, як ви почувались. Наприклад, ви відчували головний біль або біль у животі, задишку або проблеми з кровообігом? У вас боліли животи після вживання певної їжі? Проведіть дослідження приблизного вмісту гістаміну в споживаній їжі та запишіть це.

Коли певних поживних речовин бракує, організм не може виробляти достатню кількість ферментів діаміноксидази (DAO), щоб розщепити гістамін. Тому надійне надходження життєво важливих речовин має важливе значення для непереносимості гістаміну. Комбінований препарат Бетадіанін підтримує організм формулою життєво важливих речовин, спеціально розробленою для вимог непереносимості гістаміну (спонсоровано).

Якщо ви підозрюєте, що продукти, що містять гістамін, викликають симптоми, внесіть радикальні зміни у свій раціон. Дотримуйтесь дієти без гістаміну щонайменше чотири тижні. Інструкції можна знайти, наприклад, на цій сторінці.
Там ви також можете прочитати, як можна поступово перевіряти свою толерантність до гістаміну після пільгового періоду.

За цей час ведіть свій щоденник харчування. Ви дізнаєтесь, чи є причини підозрювати зв’язок між гормонами та непереносимістю гістаміну.
Це стосується і жінок у віці від 40 років. Їх гормональний баланс зараз сильно коливається.

непереносимість

Менопауза: гормони та гістамін - чистий хаос

Жінки особливо часто страждають від непереносимості гістаміну, яка становить понад 70 відсотків. Великій кількості з них старше 40 років. Це вік, в якому менструальний цикл змінюється, активність яєчників сповільнюється і гормональний склад сильно коливається.

Жіночий цикл змінюється спочатку непомітно. Вже після 40 років у багатьох жінок гормональний баланс змінюється на користь естрогену; Прогестин відходить на другий план.
Надлишок естрогену стає помітним лише поступово. Ознакою цього може бути раптова непереносимість гістаміну. Перше, що усвідомлюють багато жінок, це те, що вони раптом більше не можуть терпіти червоне вино.

Перевірте переносимість різних харчових продуктів та відзначте переносимість, як описано вище. Дієта з низьким вмістом гістаміну часто може призвести до значного поліпшення багатьох симптомів. Інший варіант - прийом гормонів.

Гормони непереносимості гістаміну?

Застосування гормонів, як правило, суперечливе. Тут, як і в багатьох інших сферах, застосовується таке: одне не годиться для всіх. Як діяти далі:
Зверніться до гінеколога, якому довіряєте, і зробіть статус гормону. Якщо є надлишок гормонів (наприклад, естрогену або прогестину), нехай лікар пояснить вам можливості. Потім вирішіть, чи хочете ви спробувати гормони.

Взаємодія між гістаміном та гормонами

Багато аспектів взаємодії між гормонами та гістамінами ще слід вивчити. Вже відомо, що існує взаємний вплив.
Наприклад, гормони впливають на розпад гістаміну, а гістамін - на поведінку певних гормонів. Що це означає для постраждалих жінок?
Залежні від циклу симптоми та непереносимість гістаміну

Жінки, які часто відчувають головний біль в один і той же момент свого циклу, повинні думати про непереносимість гістаміну. Те саме стосується жінок із ПМС, передменструальним синдромом. Головні болі, перепади настрою та інші симптоми з’являються тут за кілька днів до початку менструації.
Дисменорея, спазмована і болісна менструація також може бути ознакою ХІТ. Причина в тому, що гістамін сприяє скороченню матки і, таким чином, викликає спазмоподібний біль у животі:

Під впливом гістаміну в матці збільшується вироблення простагландину, що викликає судоми. Крім того, зміщується баланс між гормонами естрадіолом, прогестероном та простагландином.
Гормон естроген також відіграє тут свою роль.

Якщо щось із наведеного стосується вас, вам слід подумати про непереносимість гістаміну

  • Ви завжди маєте конкретні скарги без видимої причини.
  • У вас передменструальний синдром (ПМС) з головними болями та іншими симптомами безпосередньо перед менструацією.
  • Ви страждаєте від дисменореї зі спазмом болю та іншими важкими симптомами під час менструації.

Тоді щоденник їжі стає вашим щоденним супутником у зв’язку з вашим менструальним календарем. Також відзначте, чи полегшить будь-що з наведеного нижче ваші симптоми:

  • Пийте 250 мл негазованої води щогодини.
  • Приймайте дозу кальцію принаймні один раз на день, наприклад, як шипучу таблетку. Цей захід рекомендується деяким хворим навіть при гострих симптомах непереносимості хістану.
  • Короткочасне застосування антигістамінного препарату, який можна придбати в аптеці без рецепта.
  • Регулярний прийом вітаміну С, 100 мг на день.

Записавши свій раціон, симптоми та цикл, зверніться до лікаря, якому довіряєте. Запропонуйте перевірити кров на наявність таких вітамінів та мінералів:

  • магнію
  • Кальцій
  • Вітамін В6
  • Вітамін D3

Якщо тут є недоліки, прийміть хорошу дієтичну добавку.