Дієта вилки Наталі Портман та бікіні
Від вегетаріанської до веганської дієти
Наталі Портман не має худорлявої, прикордонної анорексичної фігури, популярної у голлівудських актрис, і це їй цілком підходить! Насправді вона сама каже, що їсти доводиться, розважаючись, тому не може бути й мови про те, щоб позбавляти себе чи впадати у суворі дієти. Її дієта відповідає її ідеям, навіть якщо іноді їй доводиться відходити, щоб потрапити в шкіру персонажа.
Вегетаріанець за переконанням
У свої 33 роки актриса, яку бачили у багатьох фільмах, включаючи Леона та останню трилогію "Зоряних воєн", має жіночну, природну та струнку фігуру, на яку, можливо, повинні надихатися деякі надпопулярні американські актриси.
Цю рівновагу вона зобов'язана своїм переконанням. Дійсно, він прийнятий багато років тому зараз вегетаріанська дієта. Вона вибрала цю дієту не для схуднення, а для поваги до тваринного життя. І найкраще, що вегетаріанська дієта допомагає зберегти вашу фігуру та здоров’я, оскільки вона дуже збалансована. Це дозволяє вживати багато фруктів, овочів, насіння, горіхів, а м’ясо замінюється продуктами з такою ж харчовою цінністю, як тофу. Вегетаріанська кухня величезна і креативна, саме тому актриса ніколи не відчуває розчарування.
Хороша дієта, на думку Наталі Портман, також означає знати, як бути розумним, приймаючи невеликі, збалансовані кількості під час кожного прийому їжі.
Дієта «Чорний лебідь»
Звичайно, мова йде не про справжню дієту, а скоріше про досвід, який актрисі Наталі Портман довелося пережити, щоб знятися у фільмі Чорний лебідь. Щоб потрапити в шкіру свого персонажа, який є артистом балету, їй довелося скинути десять кілограмів, тренуватися по кілька годин на день, щоб придбати особливий силует класичних танцюристів.
Його дієта була обмежена кількома салатами, горіхами та родзинками! Зовсім незбалансована дієта, яка їй здалася особливо важкою, тим більше що їй доводилося дотримуватися одночасно дуже інтенсивних занять спортом та танцями більшу частину дня.
На щастя, після фільму вона відновила більш нормальний ритм, поступово переробляючи свій раціон.
Її веганська дієта, чи це розумно? ?
Наталі Портман плавно дрейфувала від вегетаріанської до веганської дієти. Мало того, що вона більше не їсть м’яса, вона виключила будь-який продукт тваринного походження, тому більше не стейки та рибу, а також яйця, сир, молочні продукти тощо. Все, що вона споживає, може бути лише на рослинній основі, навіть продукти переробки. Ви повинні знати, що для цього типу дієти потрібні харчові добавки, оскільки вона є джерелом недоліків, оскільки не задовольняє всіх потреб організму.
Але Наталі Портман також відповідальна мати, оскільки під час вагітності вона все ще вживала яйця та молочні продукти, необхідні для дитини.
Вправи для схуднення
Окрім переходу на інтенсивний танець під час зйомок фільму "Чорний лебідь", Наталі Портман регулярно і розумно займається різними видами спорту. Вона любить піші прогулянки, плавання, біг підтюпцем та відвідування тренажерного залу.
Займаючись спортом майже щодня, вона тримає свою фігуру і рівновагу і не зберігала ніяких неприємних опуклостей після вагітності.