Горщик живота; ти все ще можеш врятувати його форумне тіло за допомогою спорту; фітнес
Привіт дорогі мої,
Мені просто цікаво, чи мій шлунок ще можна врятувати?!
За час вагітності я сильно набрав вагу, і живіт рвався на всі боки, я звик до смужок і прийняв їх.
Зрештою, ти зі мною вже 6 років.
Вже кілька місяців я знову роблю для себе більше, звертаючи увагу на здорову дієту, і до цього часу я схуд на 9 кілограмів.5 5 Мені все ще не вистачає абсолютної ваги
Перед дзеркалом я майже знову почуваюся добре, навіть оголеним, якби не живіт горщика.
Мені просто цікаво, чи можна зменшити або навіть підтягнути зношену шкіру і цю маленьку масу живота:) за допомогою вправ для м’язів?! Хтось із вас знає про це?
Дуже дякую,
норіен
Вправа може тонізувати все ваше тіло. Я можу порадити лише односторонні тренування м’язів (лише вправи для живота). Але оскільки я не знаю, наскільки це виражено у вас, я не нахиляюся надто далеко у вікно
Я набрав 26 кг за обидві вагітності, а також порвав живіт. Мій живіт був величезний, в окружність майже 130 см. Після пологів я відразу ж почала робити вправи на тазове дно і швидко почала з Рюбі. Одне лише це принесло мені фантастичний успіх. Я набула форми з Callanetics та Zumba, і сьогодні, будучи мамою двох дітей, я дуже задоволена своїм відображенням у дзеркалі.
Клянусь калланетикою. Якщо у вас поруч є сертифікований тренер, я вклав би на це гроші. Якщо ні, то пілатес теж дуже хороший. І те, і інше - це тренування всього тіла і робить вас шикарним
Так, Калланетика - це дійсно добре.
Але більше не пропонується так часто, або я помиляюся?