Готуємо з любов’ю РЕТЕТЕ ДУКАН ПТ
75 коментарів:
Дякую за вдячність:), сподіваюся, ви спробуєте якомога більше рецептів!: *
Ти особливий! Всі рецепти, які я спробувала, дуже вдалі. З вами дуканісти мали і мають великий приріст! Дякую!
Велике спасибі Criss!: * Я дуже рада, що тобі сподобались мої рецепти і що вони допомагають тобі в харчуванні:), удачі в майбутньому!: *
Дякую, завдяки вам дієта легша.
Андрія
Шановна Андреа, сподіваюся, ви спробуєте якомога більше рецептів і допоможете вам розтопити кг! Удачі!: *
Щиро дякую Нела:), поцілунки дорогі!: *
Я можу з’їсти все це в нападі .
Чи можна споживати урду у фазі нападу? Дякую
Якщо він містить 0% жиру, так, прочитайте етикетку та харчові цінності!
всі вони виглядають так добре. Я така голодна! Вітаю! Не знаю, чи отримаю я щось подібне тут!
Ласкаво просимо Анжела! Я радий, що вам сподобалось те, що ви знайшли:), мої мережі детально пояснюються картинками:) тому, якщо ви будете слідувати крокам, рецепти повинні вийти:), є справжні рецепти з реальними картинками, спробували і спробували ще раз:) Бажаю вам багато успіху в дієта і збільшення кулінарії! Якщо у вас є питання щодо рецептів або дієти, не соромтеся запитувати!: *
дуже дякую! Я новачок, але тут з вами все виглядає так красиво, що я уникаю часто шукати, тому що кожного разу, коли у мене в роті вода, коли я бачу, які ласощі ви публікуєте.
Я рада, що вони вам подобаються, сподіваюся, у вас є сміливість їх приготувати:), це не так складно, як здається;) Удачі!: *
Я думаю, що є багато атак. Я маю тримати напад 6 днів, і я їжу курячу грудку, 0,1 йогурту та 0,5 сиру, ось що я зараз отримав:) Я живу в Тімішоарі. вчора я пройшов через lidl. сьогодні я переглядаю Білла, Ашан зі списком продуктів, дозволених під час нападу, щоб побачити, що вони знаходять. Дякую, Оана!
Я не вважаю, що їх взагалі багато: D, всі рецепти готуються з дозволеними інгредієнтами:), прочитайте список дозволених страв при нападі, і ви переконаєтесь:) Мені подобається готувати і харчуватися різноманітно, я не міг їсти лише куряча грудка, йогурт та сир, список дозволених продуктів значно довший, чому б не їсти смаколики? Моя порада - харчуватися різноманітно, інакше ви не протримаєтеся занадто довго, успіх !
Привіт! Перш за все, вітаю для мереж та блогу, ви чудові:)! Я наважуся потурбувати вас питанням, якщо це можливо. Минулого року я дотримувалась дієти, схудла на 5 кг (загалом у мене 7 для схуднення), але не закінчила і знову набрала вагу. Проблема в тому, що я продовжував намагатись відновити це, і мені це не вдалося, нічого іншого не працювало, мені було задумано, що це єдиний спосіб, який це працює. Сьогодні рівно 1 рік з мого першого початку, я вирішив відновити його як книгу, як ви думаєте, це все ще працює? Якщо так, то, мабуть, це дуже складно?
Заздалегідь спасибі! бажаю тобі гарного дня!
Щиро дякую, я радий, що вам сподобалися рецепти:) З власного досвіду я не можу говорити, але я помітив, що є багато людей, які відновлюють свою дієту, я вважаю, що якщо ви харчуєтесь як книга. це має працювати:). Оскільки у вас всього 7 кг ваги, можна ходити важче, якщо ви вважаєте, що класична дієта дукан занадто важка для вас, ви можете дотримуватися нового методу Дюкана - Харчова шкала:), що набагато простіше. Удачі!: *
Через скільки часу я можу починати дієту знову, враховуючи той факт, що я її тримав ще 2 дні?
Ви можете перезапустити будь-коли:) Успіх !
Геній! ♥ Я люблю тебе, тому що ти полегшив мені дієту:) Тепер я не можу дочекатися, щоб почати її знову: *
Ласкаво просимо, я дуже рада, що вам сподобалось те, що ви знайшли в моєму блозі смаколиків:) Сподіваюся, ви спробуєте якомога більше рецептів і допоможете вам розтопити кг! Удачі!: *
Я забув запитати. ви б також дотримувались цієї дієти? Наскільки це вам допомогло? До речі, дякую: *
Привіт . Тіам доданий до мого списку друзів на facebook .livia timofte. Сподіваюсь, ви не проти, я хотів запитати вас про дієту, бачачи, що ви добре задокументовані.
Я шукав у facebook і не знайшов вас? Ви змінили своє ім'я cv!? Або я погано виглядаю!? Я хотів би трохи поради, якщо на вашій голові вже так багато дунканітів! Я цілую вас і мені дуже подобається те, що ви готуєте. Мені важко повірити, що ти можеш їсти так добре, якщо маєш трохи фантазії ! Чекаю відповіді з facebook puup .
У мене таке ж ім’я у Facebook:), Оана Камачо та я запрошую вас до своєї групи DUKAN & DELICIOUS.: *
За скільки часу ви розплавили 38 кг. До речі. )
34 кг за 10 місяців, і я досяг справжньої ваги, а решта після:)
Привіт, мене дуже вразили ваші рецепти, вони здаються дуже смачними і аж ніяк не дієтичними. якщо я хотів схуднути лише на 4 або 5 кг, я мав би поважати всі стадії або лише один напад ? аааа і щось інше, вам дозволяється вживати алкоголь протягом цього періоду дієти ? завчасно дякую
Привіт і ласкаво просимо! Я дуже рада, що вам подобаються мої рецепти:), чесно кажучи, я не думаю, що вам потрібна класична дієта Дюкана на 4-5 кг, спробуйте зробити тест на Дюкан і подивіться, що говорить тест, але я думаю, що так мало кг було б краще спробувати метод шкали харчування Дюкана:), ви можете знайти мою публікацію про шкалу харчування в меню, прочитати і подивитися, чи підходить вам, удачі!:)
Ви фантастичні, дякую! В нападі я їв тільки м’ясо з йогуртом, яйця з сиром. гидота !
Дякую:), вибачте, що ви так потурбувались:(, якщо ми сидимо на цій дієті, це не означає, що нам потрібно їсти їжу фада, несмачну:) ось чому ми використовуємо дозволені спеції в поєднанні з дозволеними продуктами і готуємо ласощі, які нам допомагають щоб розтопити кг:), чим різноманітніше ви їсте, тим легше вам буде! Удачі!: *
велике спасибі за рецепти:)
щоб ви могли схуднути смачно:)
успіху!
Лорі
Із задоволенням рада, що вам сподобалось:) удачі!: *
Привіт! Всі ці рецепти дозволені протягом періоду ATAC ?
Ви можете починати дієту скільки завгодно разів. У 2012 році я скинула 15 кг з березня по червень, а в березні 2014 року повернула їх назад. Я не стримався. У березні 2014 року я стартував і втратив 18 кг до червня, з тих пір я набрав 7 кг. Тож я починаю спочатку. Це єдина дієта, в яку я вірю, і вона діє. Проблема в тому, що я не встигаю готувати. Ваші смаколики виглядають чудово.
Привіт Оана . Я також купив книгу, і після свят я теж хочу розпочати дієту . Мені потрібно лише схуднути близько 10 кг . Це трохи складно з дієтою, тому що у мене також є проблеми зі шлунком, тому я не можу дотримуватися різких дієт і Навіть не хочу:))). ваші супер рецепти готують для всіх в родині. я не розумів, скільки має бути прийомів їжі на день?
Привіт! У дієті dukan ви можете їсти стільки і в будь-який час із дозволених продуктів:), я рекомендую 5 прийомів їжі 3 основних прийоми їжі та дві закуски. Якщо ви кажете, що у вас проблеми зі шлунком, можливо, було б краще прочитати про метод шкали харчування, це не так різко, як класичний метод http://www.oana-camacho-recipes.com/2014/03/noua-metoda-dukan -scala-nutritionala.html? m = 1, міцного здоров’я та успіху!:)
oana Я спробувала майже всі твої рецепти, ти - ангел герцогині! Дякую за смачні рецепти
Щиро дякую, ви приємні: *, я дуже рада, що вам це подобається і що це допомагає вам у дієті, сподіваюся, ви продовжуєте їх пробувати!:)
Привіт Оана, я також спробував деякі твої рецепти, вони чудові, всі вони вийшли блискуче, дякую за те, що ти існує, і ти даєш нам поради, які дуже корисні, ти навіть втомишся від однієї і тієї ж їжі, але тут я знайшов багато смачні рецепти. ще раз дякую. PS У мене питання, яке не стосується рецепту, це трохи відхилення від нього, я десь чув, що слід пити таблетки асаї полуниці, як рекомендував доктор Дюкан, мене цікавить, на якій фазі ви приймаєте ці таблетки, і якщо вони не з полуницею, а просто, чи є проблема? Я просто новачок, і мені все не на 100% зрозуміло.
Привіт Крісті! Я рада, що вам подобаються мої рецепти і що вони допомагають вам у харчуванні:) Я читав книги про дукан, а також маю тренер з дукану, і я ніде не бачив цих таблеток, рекомендованих. Намагайтеся отримувати інформацію із надійних джерел, оскільки в Інтернеті повно відхилень, пов’язаних з дієтою Дюкана:) Рекомендується приймати повноцінну добавку з вітамінами та мінералами!:)
Привіт, я кілька днів намагався зробити тест, і не можу, ви можете мені щось сказати, є ще один сайт, де я можу це зробити, це було б для мене корисно! І подивившись, які у вас тут рецепти, я справді починаю дієту:) тож тут, у Трансільванії! Дякую!
Привіт Олександра! Ви можете пройти тест на dukandiet.com:)
Чудово Мій друг більше не буде відчувати, що ти сидиш на дієті. Дякую!:*:*:* Все найкраще.
З великим задоволенням значно збільшився розплавлений кг!: *: *
Привіт, у мене питання, і я щойно купив печиво Дюкан без магазину. Я можу їх їсти у фазі нападу. Вони зроблені з вівсяних висівок.
Привіт! Я не думаю, що вони допускаються до атаки, я не знаю точно, яку ви взяли, але вони зазвичай містять терпимість:), на упаковці ви повинні мати схему, яка повідомляє вам, на якому етапі вони приймаються і в якій кількості, деякі можна споживати в круїзі та інші лише в консолідації!:)
Я можу їсти печиво під час круїзної фази, тому мені потрібно ще 2 дні чекати. Я не знаю точно, що робити, я хочу схуднути приблизно на 23-24 кг, щоб тривати фазу нападу 7 днів або краще 10 днів. а у зв'язку з висівками, чому ви не можете їсти більше 1 половини язичка або 2 на день ? Що станеться, якщо ви їсте більше, тому що я не розумію, що ви набираєте вагу або не худнете? ?
Я не нападаю на вас стільки, скільки ви хочете, і не годиться дієти на слух:), зробіть тест на дукан, і ви дізнаєтесь, скільки вам доведеться атакувати:), я також рекомендую прочитати книги Дукана, щоб зрозуміти принципи дієти! Дієта Дюкана має кілька суворих правил, за якими ви хочете досягати результатів, яких потрібно дотримуватися:) Гілки все ще є вуглеводами, тому їх обмежено! Успіху!:)
Привіт,
Я точно не зрозумів, чи під час круїзу нам дозволяють десерти Дюкан?
Привіт! Солодощі Dukan без терпіння дозволяються після нападу:), в круїзі ви також можете споживати солодощі, що містять продукти, що переносяться!