Готуйтеся до пляжу за допомогою кавунової дієти!

Як вибрати ідеальне взуття для холодної пори року

Кухонна техніка, яка полегшує наше життя

Як проявляється алергія на воду. У деяких випадках симптоми стають важкими або навіть смертельними

Як Мірча Раду святкував свій день народження. "Були ексцеси та кілька сенсаційних вин!"

Свіжий і смачний кавун - ідеальний фрукт для дієти, яку слід дотримуватися влітку. Він містить 90% води, вітамінів, мінералів та антиоксидантів, що сприяють зволоженню та детоксикації організму, а велика кількість цукрів дає вам енергію, необхідну на цілий день.

Кавунова дієта сприяє виведенню токсинів і спалюванню жирів в організмі. Дотримуватися його легко, навіть якщо на перший погляд це здається різкою дієтою. Його можна тримати лише п’ять днів і лише під наглядом дієтолога, щоб уникнути розладів харчування чи інших проблем. Дотримання цієї дієти більше п’яти днів може призвести до високого рівня цукру в крові. Крім того, кавунова дієта не показана дітям, вагітним жінкам та людям з проблемами печінки.

до -5 кг за 7 днів

Меню:

Сніданок: натуральний йогурт, чашка кави або зеленого чаю і скибочка кавуна

14-річний юнак зник з дому. Через півроку її мати увійшла до свого Facebook і завмерла, побачивши те, що знайшла. Що робила її дочка:

З Ферми було видно, що очі Анни Лесько широко розплющились після Андрія Стоїки, але є відео, яке шокує дружину спортсмена

Обід: 100 г яловичини на грилі, овочевий салат. Через півгодини на десерт можна з’їсти дві скибочки кавуна

Вечеря: 150 г запеченої риби з овочами. Через півгодини скибочку кавуна

Сніданок: кава з нежирним молоком, скибочка тосту з борошна грубого помелу та 150 г нежирного сиру

Обід: 150 г вареної цвітної капусти, 100 г курячої грудки на грилі. Через півгодини дві скибочки кавуна

Вечеря: 150 г запеченої риби з овочами. Через півгодини скибочку кавуна

Сніданок: чашка кави або зеленого чаю, шматочок грінки зі шматочком індички. Через півгодини скибочку кавуна

Обід: 150 г риби з 150 г запечених грибів, нежирний йогурт

Вечеря: овочевий салат, заправлений чайною ложкою оливкової олії, 100 г яловичини на грилі. Через півгодини на десерт можна з’їсти дві скибочки кавуна

Сніданок: чашка чаю, натуральний йогурт і скибочка кавуна

Обід: 100 г яловичини на грилі з салатом із запеченого перцю. Через півгодини дві скибочки кавуна

Вечеря: овочевий суп, коржик із 150 г гарбуза. Через півгодини скибочку кавуна

П’ятий день

Сніданок: чашка кави, скибочка кавуна

Обід: 100 г курячої грудки на грилі з 150 г обсмаженого кабачка з часником. Через півгодини на десерт дві скибочки кавуна

Вечеря: 150 г запеченої риби з листям салату. Через півгодини скибочку кавуна.

* напої не підсолоджуються

Порада фахівця:

Аліна Ціцеу, дієтолог, Індивідуальний кабінет, Арад, бульвар Генерала Драгаліна 2, тел. 0740539642

Кавунова дієта ідеально підходить для тих, хто хоче швидко скинути кілька кілограмів і зробити детокс. Однак це незбалансована дієта, яка протипоказана дітям, вагітним жінкам та страждаючим різними захворюваннями, такими як діабет, коліт, діарея, хронічний гастрит, виразка шлунка або пієлонефрит. Кавунову дієту також слід припинити, якщо виникають болі в животі, здуття живота або кишкові гази.

---