Готувати без вогню Свіжий смузі з омарів - Здоров’я; Спосіб життя

Вітається зелень з весняною зеленню, оскільки вона стимулює природну детоксикацію організму. Минулого тижня я бачив старих жінок, які приїжджали до Ватри Луміноасе з краватками перевертня, стевії, кропиви, леура, і я чекав всім серцем.

готувати

Першим у моєму списку очікування була лобода, яка має багатство поживних речовин, і яку ми можемо їсти сирою в салатах, смузі або різних пирогах, приготованих з насінням соняшнику. Але, крім цих варіантів, існують також різні приготовані страви, які ми можемо включити.

Моя головна мета - споживати його сирим, щоб взагалі не змінювати його харчову цінність (білок, вітамін С, Е, К, залізо, кальцій, калій, магній, антиоксидантні пігменти, що регенерують організм, харчові волокна).

Ось інгредієнти, які я використав для першого смузі з лободою:


- 2 вовчі краватки;
- 1 столова ложка очищених насіння конопель;
- 1 банан;
- лимонний сік;
- вода, залежно від бажаної консистенції;
- свіжотертий імбир (за бажанням);
- 2-3 столові ложки заморожених насіння граната або вишні (за бажанням).

Помістіть усі інгредієнти в блендер.

Фото: Йоана Марошан