GPS POLAR RC3

Посібник користувача POLAR RC3 GPS

отримання додаткової

Дані Для відстеження ваших навчальних даних. Тут ви можете переглядати та викликати свої навчальні файли, щотижневі зведення та загальні значення, а також видаляти файли. Для отримання додаткової інформації див. Розділ Після вправ (стор. 24). Налаштування Виконайте всі необхідні налаштування та адаптуйте навчальний комп’ютер до своїх вимог. Виберіть функції, які ви хочете для кожного із спортивних профілів відповідно до вашого тренування. Додаткову інформацію можна знайти в розділі Налаштування (Стор. 31). Фітнес-тест Щоб ви могли правильно тренуватися та контролювати свій прогрес, важливо знати ваш поточний рівень фізичної підготовки, який ви можете визначити та відстежити тут. Тест Polar Fitness - це швидкий і простий спосіб виміряти вашу серцево-судинну форму та аеробну витривалість. Тест проводиться в спокої. Тест дає значення, відоме як OwnIndex. OwnIndex можна порівняти з максимальною здатністю поглинання кисню (VO2max), яка зазвичай використовується для вимірювання аеробної підготовленості. Для отримання додаткової інформації див. Полярний фітнес-тест (стор. 37). 8 Повна система навчання