Гра на духових інструментах збільшує функцію легенів Більше повітря
Гра на духових інструментах підвищує роботу легенів?
Пульмонологи повідомляють, що гра на певних духових інструментах може бути корисною для людей з астмою або апное сну (нічні паузи в диханні). Дихальні м’язи можна тренувати. Але є також кілька моментів, про які слід пам’ятати пацієнтам, наприклад, ретельне чищення інструментів.
Поліпшити роботу легенів за допомогою духових інструментів
Люди із захворюваннями легенів або батьки дітей, хворих на астму, часто скептично ставляться до духових інструментів. Вони побоюються, що гра на інструментах призведе до перенапруження дихальних шляхів та погіршення захворювання. Але фахівці з Німецького товариства пневмологів повідомляють, що справа в зворотному.
Регулярна гра на духових інструментах покращує роботу легенів, підвищує фізичну стійкість і тренує дихальні м’язи. Крім того, музикування - це весело, стимулює творчість, а отже, також має позитивний психологічний ефект.
Які інструменти підходять?
Існує багато різних духових інструментів, які повинні дути по-різному і, отже, мають різний вплив на легені. Ви повинні створювати великий тиск при генерації тонів на одному Кларнет або труба, тому ці інструменти ідеально підходять для тренування легенів.
Це особливо ефективно для роботи легенів Діджеріду, що вимагає особливої техніки видування. Регулярна гра на цьому традиційному інструменті австралійських аборигенів зарекомендувала себе особливо при апное сну і, як було показано, зменшує кількість пауз в диханні під час сну. Якщо в легенях є густий секрет, то гармоніка використовуйте вібрації для розпушення та розпушення слизу.
Але як щодо важкої ХОЗЛ або коли пацієнти часто страждають від задишки? У цих випадках гра на духових інструментах може бути занадто напруженою для легенів. Якщо ви сумніваєтеся, поговоріть зі своїм лікарем і завжди негайно припиняйте музичні вправи, якщо у вас кашель або задишка.
Завжди добре сушіть і чистіть духові інструменти
Під час гри на духових інструментах волога від дихання конденсується в інструменті. Тому духові інструменти слід зливати і давати їм висохнути після кожного використання. В іншому випадку небезпечні мікроби можуть розмножуватися в приладі, що може призвести до легеневих інфекцій. Важливо регулярне чищення інструментів, особливо для людей з хронічними захворюваннями легенів.