Гра у віртуальну реальність Beat Sabre допомогла цій людині схуднути понад 60 кілограмів

Роберта Лонга мучили біль, тривога та депресія після двох автомобільних аварій. Він набрав стільки ваги, що серце загрожувало здатися. Гра у віртуальну реальність Beat Sabre дала йому нову надію та допомогла пробити шлях до життя.

віртуальну

Лонг описує свою історію в детальній статті Reddit. Він розповідає про фізичні та емоційні наслідки двох своїх автомобільних аварій, швидкого набору ваги та страху померти від серцевого нападу та залишити своїх дітей позаду.

Коли він натрапив на Beat Sabre, він шукав дієту та відповідну програму вправ: «Я бачив гру і знав, що вона для мене. Доля, якщо хочете. Він поєднав усі три речі, які я любив: неонові та лазерні ліхтарі 80-х, електронну музику 10-х та сучасні технології », - пише Лонг на Reddit.

Здивований падінням кілограмів

Коли Long Beat Saber почав грати, він важив 200 фунтів. Тоді він не надто замислювався над цим: «Я так розважався грою і помітив зміни лише тоді, коли одяг почав з мене падати. Я зрозумів, що це не просто гра. Це був спосіб вирватися з цієї в’язниці. Я почав сприймати це серйозно ".

Сувора дієта та півгодинні тренування на шаблях на день змусили його скинути кілограми. Через два місяці Лонг на 62 кілограми легший. І він хоче продовжувати худнути: від 150 до 100 кілограмів, його стара найкраща форма. Він хоче задокументувати свій прогрес на Reddit.

Тренування, яке приносить задоволення

У своїй статті він описує, як можна отримати максимум від тренувань Beat Sabre. “Більшість гравців стоять на місці, граючи, і майже не рухаються. Зробіть достатньо вільного місця, щоб ви могли рухатися! " Особливо важливо, як ви підходите до гри і щоб ви відчували ритм.

“Я не жартую: нехай музика вас несе і відчуває у своїй душі. Випустити дитину в собі. Робіть бічні кроки, танцюйте під музику та отримуйте задоволення », - пише Лонг. Тим не менше, треба бути обережним, щоб не перестаратися. Інакше ви можете отримати травми або ще гірше. Догляд лікаря обов’язковий.

Потрібне також повноцінне харчування: «Одні фізичні вправи не спалюють стільки жиру за такий короткий час. Тренування протягом півгодини або години на день у поєднанні з дієтою здається рецептом успіху. Крім того, щоденні фізичні навантаження. Низька калорійність і спалювання більше калорій, ніж ви споживаєте - ось що призвело до цієї високої втрати ваги », - пише Лонг.

У наступному відео на Youtube показано, як довго грає Beat Sabre. Більше про хіт VR можна дізнатись у нашій колективній статті.