Гра в шахи призведе до схуднення

Гросмейстер Михайло Антиповхад спалив 560 калорій у 2 іграх у 2018 році. Дослідження показують, що конкурентний стрес може спричинити втрату ваги

схуднення

У 2018 році кільком учасникам міжнародних змагань з шахів на острові Мен вимірювали пульс під час гри

Гросмейстер Михайло Антиповхад спалив 560 калорій після двох годин матчу, еквівалент більше п'яти кілометрів пробіжки.

Антипов спалив 560 калорій за 2 години, "просто" сидячи за дошкою! 😮 #IoMChess pic.twitter.com/Qc5jlt47wi

- PhotoChess #BlackLivesMatter (@photochess) 22 жовтня 2018 р

Ці спалені калорії, очевидно, є результатом стресу, спричиненого азартними іграми, що передбачає збільшення частоти дихання серця та артеріального тиску.

Нагадаємо (якщо ви ще не знали), що чемпіонат світу з шахів 1984 року був скасований через п’ять місяців після його початку, а два учасники Анатолій Карпов та Гаррі Каспаров були фізично виснажені. Оскільки їм потрібно було шість перемог, щоб виграти змагання, і, як коштував кожен гравець, матчі, ігри, турнір охоплювали місяці та місяці. Як повідомляється, Карпов втратив майже 10 кг за час турніру

В нещодавній статті ESPN цитується професор Роберт Сапольський, який у своїй промові в Стенфордському університеті 2009 року заявив, що найкращий шахіст може спалити до 6000 калорій на день під час турнірів

Коли він замислюється про вплив людини на природний світ - і ставить під сумнів раціональність оптимізму - @jimgorman сказав, що дивиться цю промову Стенфордського нейробіолога Роберта Сапольського: https://t.co/eKkiLIY7NS # Stanford2018 #YearInReview pic.twitter.com/ 0PGk0x8XcN

- Стенфордський університет (@Stanford) 22 грудня 2018 року

Добре, нещодавніші дослідження з тих пір припустили, що цей показник може бути ближчим до 132 калорій на годину, набагато менше, ніж повідомлялося раніше. Що все одно буде дорівнювати 1188 калоріям в дев’ятигодинній грі (що може траплятися на турнірах)

Що ми можемо навчитися з цього дослідження:

Якщо ми все ще сумніваємось, шахи - це справжній вид спорту, напружений та фізичний. Навіть якщо сідниці спираються на стілець, це не означає, що ми не «рухаємося», не пітніємо, не спалюємо калорій. Гра в шахи породжує певну напругу, постійний тиск, оскільки кожен рух може призвести до помилки. Щоб бути професійним гравцем сьогодні, вам слід не лише тренуватися до гри, а й подбати про свій раціон та фізичну форму.

Що розрахунок спалених калорій все ще дуже туманний і неточний. Все залежить від обміну речовин. Бігові доріжки та інший спортивний інвентар, які показують ці цифри, за своєю суттю не є точними, точними. Швидше, це вказівка, сира, яку слід приймати з обережністю, з ковшем

І нарешті, що інші «стильні» ігри, кіберспорт, покер і настільні ігри, рольові ігри, поки вони породжують певну форму, певний стрес, також будуть спалювати калорії

Подумайте про це наступного разу, коли будете сідати за настільну гру. Навіть якщо ви сидите 1d6 годин, ви все одно схуднете і трохи потієте (хааааа, я зараз краще розумію, отже, поні іноді пахне ...). Чи побачимо ми коли-небудь Kingdomino на Олімпійських іграх ?