Гратен з білокачанної капусти з Конте - кетогенний рецепт
Капустяна запіканка: сезонний рецепт
За такої вологої погоди, температури наближається до 0 ° C, мені потрібна комфортна їжа, яку їдять гарячою. Не ти ? І я варіюю овочі, щоб скористатися їх вітамінами та поживними речовинами.
Кожен сезон пропонує нам безліч овочів і фруктів, і було б шкода обійтися без них. Однак цієї зими я зможу приготувати суп з кабачків, тому що я упакував кілька мішків у вакуум. Це буде єдиним додатком у міжсезоння, тому що я справді звертаю увагу на те, що вкладаю в своє тіло.
На моїй тарілці немає крохмалю, але ви знайдете овочі, білки та жир. І, зірвавши традиційну дієту, яка визначається значним споживанням вуглеводів, для мене успішно. До того ж, якщо я роблю додаткові послуги, я плачу за це дуже швидко: здуття живота і біль у тілі. Отже, так для мене, жир - це життя, це здоров’я. Моя дієта називається кетогенною, з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру. Цей капустяний гратен ідеально вписується в цю низьковуглеводну дієту.
Запіканка з білокачанної капусти з Конте
Капуста, цей нелюбимий овоч і тим не менше
Капуста така хороша. Він містить вітаміни, а також фолієву кислоту, фосфор, магній, кальцій та ніацин, серед інших важливих поживних речовин. Білокачанна капуста завдяки високому вмісту поліфенолів діє як протизапальний засіб для травної системи. Це сприяє виведенню токсинів з організму. Це недорогий суперпродукт, який ви неодмінно повинні додати до свого раціону. Звичайно, не всі є шанувальниками капусти. Але запевняю вас, скуштуйте, ви здивуєтесь, отримавши насолоду від цього овоча.
Цей капустяний гратен з беконом і Конте, безсумнівно, пролунає у дзвінок, якщо вам це вже не подобається, і тоді він повинен вам сподобатися ще більше. Я не соромлюсь додати до моєї тарілки гору тертих сирів Конте для більшої поблажливості.
Запіканка з білокачанної капусти з Конте: кетогенний рецепт