Грати в бадмінтон - швидкість, веселощі; Розваги для будь-якого віку
Опублікував Марія | 1 листопада 2016 р. | Спорт | 2 |
Бадмінтон надзвичайно витончений, а також як парний
Бадмінтон - це змагальний вид спорту, який приносить задоволення
Бадмінтон вимагає рефлексів, базової швидкості та витривалості, а також вимагає високого рівня грайливості та тактичної майстерності. Легко змінюйте напрямок пострілу легкою битою. Це робить бадмінтон вишуканою та оманливою грою. Зміна між швидкими м'ячами для атаки, фітингом та грою в мережі - це те, що робить бадмінтон таким захоплюючим. З швидкістю м’яча до 300 км/год, це одна з найшвидших ігор з обмеженими можливостями спорт. Бадмінтон не можна ототожнювати з дозвіллєвою грою "Волан", оскільки є істотні відмінності. В основному, ці дві гри відрізняються тим, що ви завжди граєте один проти одного в бадмінтоні. Замість того, щоб передавати м’яч собі, ви намагаєтеся переграти суперника розумною тактикою та швидкими діями. На відміну від тенісу, зазвичай бігу в два рази більше і ралі в чотири рази більше.
Витоки цього виду спорту сягають давньоіндійської гри «пуна» і були завезені в Англію англійськими офіцерами. Офіційні правила сягають 1899 року.
Для для кого підходить бадмінтон?
Ракетка для бадмінтону та м'яч
Чи підходить вам спорт, найпростіший спосіб це дізнатись - випробувати захоплення гри в прямому ефірі. Бадмінтон ідеально підходить для занять спортом для дозвілля або хороших клубів для розваги або як змагальний вид спорту. Динамічний характер гри характерний для бадмінтону. Хоча необхідна координація та здатність реагувати, навіть початківці можуть порівняно швидко відчути досягнення. Бадмінтон також веселий як група, наприклад, як парний. Оскільки динаміка та швидкість можуть бути добре скоординовані, цей вид спорту також підходить для старших спортсменів - не слід недооцінювати практику та здібності, які можуть добре протистояти швидкості бігу. І ти також можеш заманити звичайний спортивний зухвалий з цим видом спорту з резерву, оскільки перше почуття досягнення сприяє розвазі. Тому що, не отримуючи задоволення, ти часто здаєшся через короткий час. Бадмінтон навіть не потрібно грати в клубі, що полегшує вхід, орендуючи майданчик у залі, а ті, у кого немає м'яча та ракетки, можуть також взяти їх за невеликі гроші.
Через набагато швидшу та інтенсивнішу гру бадмінтон також ідеально підходить для втрати зайвих кілограмів. Втрата ваги - це частина гри з бадмінтоном, так би мовити.
Скільки коштує бадмінтон ?
М'яч, ракетка та поле - все можна орендувати щогодини в кожному місті. Якщо ви часто граєте, ви знайдете гарне спортивне взуття в приміщенні та спортивний одяг, який не обмежує, а провітрює. Сюди також входить ваша власна кажан.
| Ракетка для бадмінтону | близько 30 євро |
| Взуття для приміщень | від 60 євро |
| Волани | від 15 євро/12 шт |
| Плата за оренду бадмінтонного залу | різні для кожного провайдера від 10 євро (45-60 хв) |
Що потрібно для гри в бадмінтон?
Для кого призначений бадмінтон? Кожна вікова група може грати в бадмінтон - чи то для розваги, чи в клубі
У початківців зазвичай виникає перше запитання: чи варто купувати готовий набір для бадмінтону, чи ракетки та волани слід складати індивідуально? Для гри не потрібно багато - для успішної гри, як і у всіх видах спорту, слід дивитись на гідну екіпіровку, а не купувати її на столі, що риється. Кожному гравцеві потрібні волани, ракетки і, звичайно, спортивний одяг. Чим просунутий гравець, тим більше враховуються особисті потреби. Ось огляд того, на що слід звернути увагу та які відмінності існують в спорядженні для бадмінтону.
М'ячі для бадмінтону: варіанти та характеристики
Бадмінтонові волани, звичайно, потрібні для обладнання для бадмінтону. Кілька, оскільки особливо для початківців вони швидко зламаються або загубляться. М’яч називають бадмінтоном, оскільки він складається з 16 пір’я, розташованих по колу, він важить близько 5 г і має пробкову головку. Існує два варіанти: натуральні волани та пластикові кульки, що відрізняються своїми властивостями.
- Природні волани: Натуральні волани виготовляються із справжніх качиних чи гусячих пір’їн або копій. У натуральні волани можна грати швидше, і тому їх віддають перевагу на турнірах. Оскільки характер використовуваних натуральних продуктів може відрізнятися, необхідно спочатку відсортувати кулі за швидкістю та льотними характеристиками. Їх також купувати трохи дорожче: пластикові кульки в спорядженні для бадмінтону
- Пластикові волани особливо підходять для початківців бадмінтону, оскільки вони, як правило, дешевші та стійкіші. Але є також високоякісні штучні кульки, які відповідають властивостям природних воланів - але тоді коштують подібними.
- Тому, вибираючи правильний м’яч, слід враховувати власний рівень продуктивності. У наборах для бадмінтону м’ячі дуже недорогі і переважно поступаються за льотними характеристиками - швидше щось для пляжу, - але тоді ми говоримо про бадмінтон 😉
Ракетка для бадмінтону: матеріал, нанизування та типи ракетки
Як і у сквоші, правильна ракетка також важлива для початківців. У спорядженні для бадмінтону вона відіграє найважливішу роль, тому перед покупкою слід дізнатись про відмінності та різні матеріали.
Матеріали ракетки
Ракетки для бадмінтону доступні з класичним сталевим валом та сталевою головкою або виготовлені з сучасного вуглецевого матеріалу. Карбонові ракетки важать близько 80гр, тоді як сталеві ракети важать близько 120гр. В обох випадках жорсткий каркас важливий для ігрових характеристик.
Нанизування ракетки для бадмінтону
Прості пластмасові струни недорогі і, як правило, достатні для початківців, а пізніше, залежно від прогресу, їх замінюють багатоплетеними пластмасовими струнами для більшого контролю м'яча. Товсті струни пропонують менший комфорт гри, тоді як тонкі струни пропонують більш високі значення прискорення, але є більш чутливими. напруга визначає напругу.
Ракетки для бадмінтону, важкі та важкі для голови
- Ракетка для бадмінтону дуже важка, якщо голова ракетки має більшу масу і, отже, також має більшу силу удару, цей тип ракетки особливо хороший для всіх наступальних ігор .
- З важкими головними палицями центр ваги знаходиться ближче до рукоятки. Ракетки для початківців у бадмінтоні, як правило, головні, тому що ними легше користуватися. Оборонні гравці люблять віддавати перевагу такому типу ракетки.
- Збалансованої ракетки із середнім центром ваги на початку має бути достатньо для обладнання для бадмінтону, оскільки він підходить для обох типів гри, для наступу та захисту.
Що також важливо - правильна взуття
Одяг гравця в бадмінтон також сприяє розвазі в грі. Вибір правильного взуття для приміщень важливий для захисту суглобів, амортизації ударів і ковзаючих рухів, а також для утримання низького навантаження. Тому вам слід спробувати взуття трохи довше і зверніть увагу на якість.
[affilipus_grid products = "717 715 719" buy_button_text = "to Amazon *"]
Аспекти здоров'я
Бадмінтон - не волан! Гра в бадмінтон полягає у тому, щоб відбити м’яч у відповідь таким чином, щоб інша людина не вловила його і вимагала повної відданості. Потрібно багато бігу, повороту та стрибків. Це тренує все тіло, координацію рук, очей, витривалість та гнучкість. Регулювання, спритність і концентрація тренуються, коли ви регулярно переслідуєте м’яч.
Також споживається багато калорій. Ідеально підходить для отримання форми та розваг. Під час 90-хвилинної гри ви можете пробігти 5-10 кілометрів і спалити 500-1000 кілокалорій.
Але будьте обережні, якщо у вас є проблеми із суглобами або серцево-судинною системою, вам слід це спокійно проконсультуватися і заздалегідь проконсультуватися з вашим сімейним лікарем. Також трапляються порвані м’язи або перенапруження м’язів, особливо якщо ви погано зігріваєтеся або одягаєте неправильне взуття.
Правила бадмінтону
Ігрове поле
Задній край поля називається базовою лінією. В особистості ви граєте між цією базовою лінією та внутрішньою стороною. У парному розряді з двома гравцями зовнішня бічна лінія є обмеженням. Перший виняток - при обслуговуванні в парному розряді, подвійна службова лінія використовується як задня межа кордону зони обслуговування. взято.
Як виглядає подача в бадмінтоні?
Послуга завжди виконується з опущеною головою клубу, як непередбачений удар. Залежно від рахунку гравця для сервісу обирається половина гри. На початку гри подаючий гравець завжди грає з правого поля обслуговування. Якщо гравець, що подає, має парну кількість очок, він повинен подавати з правої половини поля. Вважається помилкою, якщо гравець, що подає або подає, торкається ліній корту або м'яч не потрапляє на протилежний сервісний майданчик.
Як оцінювати
Бадмінтон як парний розряд також є олімпійським видом спорту
Як ви отримуєте бали? Якщо м’яч потрапляє за межі ігрового поля, або якщо він потрапляє крізь, під чи під сіткою, є помилка і, отже, точка для суперника, навіть якщо м’яч неможливо повернути назад і торкається підлоги поля, або ви натрапляєте на сітку. Точка і мітинг.
Як довго триває гра насправді? ?
Матч з бадмінтону складається з 2 виграшних сетів з 21 очком. Однак з рахунку 20 і далі ви виграєте перший сет на 2 очки. Якщо оцінка 29-обидва, виграє той, хто набере наступний бал.
Зміна сторін у бадмінтоні
Після першого та третього сетів сторони змінюються, і партія, яка виграла сет, може почати подавати. Якщо ви зараз виграли ралі, ви виграєте очко і подаєте знову, але тепер з іншого сервісного корту.
sport_badminton
Бадмінтон - це змагальний вид спорту, який приносить задоволення
спорт-бадмінтон-подвійний матч
Бадмінтон як парний розряд також є олімпійським видом спорту
спорт бадмінтон чемпіонат Європи
спорт-бадмінтон-для-кого-підходить
Для кого призначений бадмінтон? Кожна вікова група може грати в бадмінтон - чи то для розваги, чи в клубі