Гратін Дофінос

Рецепт гратинового дофіноса

Як супровід до м’яса або просто сирих овочів, цей гратиновий дофінос забезпечує крохмалем страви 30 г вуглеводів на порцію.

Інгредієнти

Інструкції

Потім наріжте картоплю тонкими скибочками (макс. 2 мм) - не промивайте їх.
Зварити молоко з мускатним горіхом і часником - заправити сіллю і перцем, а потім занурити картоплю. Продовжуйте варити десять хвилин на повільному вогні, обережно помішуючи, щоб картопля не прилип
Розігрійте духовку до 180 ° - натріть запіканку з часником та маслом (можна також використовувати оливкову олію). Помістіть свою картоплю (при необхідності видаліть трохи молока) покрийте кремом і варіть 45/55мн у духовці.

Приготоване:Дієти та нетерпима кухня
Тип страви:Гарнір
Рівень складності:Помірний

Тушонка з баранини, яка не надто калорійна, багата клітковиною (без крохмальних продуктів) (докладніше ...)

Риба та овочі з південними акцентами. (після…)

Швидкий рецепт приготування ніжного і смачного кролика без додавання вершків. (після…)

Мідії з низьким вмістом жиру, вуглеводами підходять майже всім! (після…)

Поради та ідеї, щоб наново відкрити насолоду від їжі без розчарувань.

Recipe-pour-diabetique.com пропонує вибір рецептів приготування страв для всіх. Вони особливо підходять для діабетиків, які бажають контролювати споживання вуглеводів у своєму раціоні. Легкі рецепти, часто з низьким глікемічним індексом, без глютену або з низьким вмістом вуглеводів. Для свого здоров’я уникайте вживання занадто жирного, занадто солодкого або занадто солоного: www.mangerbouger.fr

Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті, надати вам персоналізовану рекламу та для статистичних цілей. Продовжуючи вашу навігацію, ми будемо вважати, що ви приймаєте використання файлів cookie.