Гречана криза домогосподарка з йогуртом і фруктовим коктейлем

Гречка з йогуртом: рекомендована особливо діабетикам у 3-тижневому лікуванні з перервою в один тиждень, протягом якого її вживають щоранку.
Це рецепт моєї віртуальної подруги Стели, якій я дякую за все!
інгредієнти:
- чверть гречаної тростини,
- чашка кефіру
- чайна ложка кориці
Гречку вибирають, прополіскують і замочують у чашці йогурту. Залиште на ніч при кімнатній температурі.
Вранці посипте корицею, підсолоджувачем, і все готово!

Всім міцного здоров’я. Особливо тим, для кого я поспішав із постом і думав подарувати його кроликові!
З повагою, GDC.

Гречка з йогуртом і фруктовим коктейлем
Різноманітні фрукти
Гречку, приготовлену як простий варіант, з йогуртом, змішайте вранці з йогуртом і фруктовими коктейлями. Я використовував яблуко, банан, ківі. Ми також можемо додати корицю, мед і трохи ромової есенції.

---