Грецький салат з фетою та оливками Рецепт Їжте розумніше
Грецький салат з фетою та оливками - привносить смачну кухню Греції у ваш будинок!
Здоровий, тому що
Розумна підказка
Харчові цінності
Вівчачий сир оцінюється з точки зору білка, він допомагає зміцнити наші м’язи. Також нам потрібні білки для утворення клітин, речовин, що передають речовини, та антитіл. Крім того, фета багата на зміцнення кісток кальцієм. Разом з овочами салат містить велику кількість вітамінів та вторинних рослинних речовин. Наприклад, лікопін з помідорів захищає клітини нашого організму від вільних радикалів. Оливки та олія вносять у гру здорові жири, які, крім іншого, забезпечують здорові судини.
Для додаткової порції ефірних масел можна посипати салат свіжою зеленню. Незалежно від того, готуєте ви салат для барбекю або як легкий обід для офісу, він завжди добре прийнятий і може бути приготований чудово. Наповнений багет або маринований шашлик з курки добре поєднуються з салатом.