Грейпфрут, грейпфрут - і цитрусові фрукти для здоров’я - здоровішими на все життя
Грейпфрут, грейпфрут - і цитрусові для здоров’я
Цитрусові фрукти
допомагають підтримувати нашу тканину молодою та еластичною. Вони є одними з найпопулярніших фруктів у світі. Раніше людям радили тримати цедру лимона в роті, щоб захистити від інфекції, яка водночас чудово допомагала від будь-якої печалі та меланхолії (сьогодні ми говоримо про депресію), бо як говориться в приказці: робить вас кислим смішно. Зараз ми знаємо, що цитрусові чудово справляються з інфекціями.
Інгредієнти цитрусових фруктів вражають і вражають. Окрім добре відомого вітаміну С, цитрусові містять бета-каротин. Близько 150 г цитрусових фруктів зазвичай вже покриває добову потребу у вітамінах групи В, фолієвої кислоти, калію, магнію, кальцію, заліза, фосфору, вітаміну Е. Вживані в столовій ложці нативного масла полегшують організму засвоєння каротину. Цитрусові вікі: мандарин, клементин, сацума, апельсин, гіркий апельсин, бергамот, грейпфрут, Грейпфрут, Помело, лайм, лимон. Альберт фон Сент-Дьордь Накирапольт з’ясував, що під шкіркою лимона і апельсина є багато біофлавоноїдів, які мають велике значення для здоров’я для наших капілярів, оскільки вони захищають клітини від проникнення токсичних> кисневих радикалів На даний момент настійно рекомендується очищення печінки та жовчного міхура за допомогою соку грейпфрута та оливкової олії.
Лимони
Біла м’якоть під шкіркою цитрусових фруктів апельсинів, мандаринів, грейпфрутів, лимонів, лаймів тощо придатна для вживання. Надалі, будь ласка, їжте це біле цитрусове м’ясо разом із собою. Це біле м’ясо містить біофлавоноїди, які мають велике значення для наших клітин, для захисту отруйних кисневих радикалів.
Помаранчевий/помаранчевий
У Китаї апельсин використовували в терапевтичних цілях ще до початку століття. Пуп апельсин дуже смачно їсти. Апельсини з крові краще підходять для вичавлювання соку, гіркі апельсини переважніше для приготування варення, оскільки вони важко засвоюються при вживанні в сирому вигляді. Апельсинові квіти дають цінну олію для парфумерної промисловості, виробництва лікерів, а також незамінні в харчовій промисловості. У Франції вода з апельсиновим цвітом надзвичайно популярна для підтримки повноцінного сну. Джерело: Підручник з здорового харчування.
Свіжовичавлений апельсиновий сік легко засвоюється і дуже ефективний після діареї та лихоманки. Апельсини містять багато селену, який зміцнює імунітет. Біофлавони працюють разом із каротиноїдами та вітаміном С та сприяють зниженню артеріального тиску та холестерину.
Лимон багатий лимонною кислотою, яка сприяє розвитку травної системи, а також може бути успішно використана проти метеоризму та спазмів у животі. Є натуропати, які після періоду посту випивають 120 см3 лимона, розведеного водою, кожні дві години з обіду, повільно - маленькими ковтками. Це змусить травні соки знову текти. (Джерело: книга з курсів здорового харчування) Клініки Індії успішно лікують гепатит лимонним соком. Якщо у вас болить горло, полоскайте горло лимонним соком, оскільки лимон дезінфікує. Ви можете протистояти кровоточивості ясен, використовуючи лимонний клин для масажу ясен. Детальніше ви можете прочитати в книзі "Книга курсів здорового харчування".
Помело належить до цитрусових. Цитрусовий фрукт розміром майже з дитину походить з Південно-Східної Азії. Вона дуже популярна. Кілька років він існує і в нашій країні. З помело важко впоратися, оскільки важко видалити тверду шкіру з клинів. Смак помело гірко-солодкий і м’якший, ніж грейпфрут. Памело дуже стійкий, тому не обприскується, і його можна використовувати як цільний фрукт для приготування варення.
Цитрусові - рецепти
Проводити очищення крові протягом 5 - 6 днів поспіль, а потім зробити перерву.
Ранковий напій: вичавити лимон, додати трохи холодної води, щоб вітаміни збереглися. Вилийте все у велику чашку і додайте 2 столові ложки гімалайської солі, розмішайте і пийте натщесерце. (справді смачний, на мою думку)
Готуйте до вечірнього напою наступне: Очистіть цілу цибулину часнику. Помістіть у блендер три лимони та чотири ложки оливкової олії, а також гімалайську сіль та перець чилі. Тепер візьміть невелику кількість протягом 5-6 вечорів. Слина в роті і ковтання.
Через лимон часник не пахне з рота і не видихає на шкірі. Це дивно, але це правда.
Маленьким дітям дуже подобається оповідання "Салат з грейпфрута" Адольфа Халбея. Вони хочуть чути цю історію знову і знову. У нашій книзі є сторінка, на якій написана історія і на якій також є дуже гарні картинки.
Салат з грейпфрутом - невеличка історія Ганса Адольфа Халбея
Під час перерви на пікнік у Паппельгузені Папа з’їв два грейпфрути разом з Полом. Але коли грейпфрутовий лепет, Пол раптово падає з тополі дном на татусі для пікніка, де у тата були грейпфрути.
«О Павле, - кричав тато, - ти волоцюга! Хлоп у середині моєї музи - я хотів сказати: у Мампельпусі - ні: грейпфрут - ні: грейпфрут ! "
Може, це був привіт! Тополі, тато, Павло та його дно, пікнік, блюдо (їм було соромно), який був грейпфрутовим салатом!