Грейпфрутова дієта! Як скинути 5 кг за тиждень
Грейпфрут - дуже корисний плід, оскільки він містить велику кількість соку, багатого вітаміном С, антиоксидантами, мікроелементами, мінералами та менше целюлози.
Грейпфрут має здатність очищати організм, запобігати раку, вірусним інфекціям та іншим захворюванням, але не повинен замінювати інших препаратів, пише Bewoman.ro.
Перш ніж спробувати цю грейпфрутову дієту, вам слід переконатися, що ви здорові і що не приймаєте жодних ліків. Якщо ця умова виконується протягом 7 днів, то ви можете схуднути на 5 кг.
Щоранку, протягом цих семи днів, їжте грейпфрут або свіжовичавлений грейпфрутовий сік. Це загальна вимога на весь тиждень.
День 1
Їжте 1 грейпфрут на сніданок, обід, вечерю, а також ви можете додати знежирений йогурт в необмеженій кількості. Йогурт забезпечує організм багатьма корисними білками і покращує мікрофлору шлунку і кишечника, що запобігає появі виразок, гастритів та інших захворювань органів травлення. Слід пити велику кількість води.
2 день
Їжте грейпфрут на сніданок, обід, вечерю та багато фруктів, винограду та бананів. Крім того, продовжуйте пити багато води.
Решту прочитайте на наступній сторінці: 1 2