Гриби сильні проти смертоносного квартету - Зелений медіа-будинок

(GMH/BDC) Ожиріння, високий кров'яний тиск, підвищений рівень жиру в крові та резистентність до інсуліну - чотири фактори складають "смертельний квартет" або, по-науковому, метаболічний синдром. Що може зробити квартет? Інсульт та серцеві захворювання з часто летальним наслідком, діабет ІІ типу, подагра, артроз та багато іншого. Західний спосіб життя із занадто багато жиру, занадто багато цукру, занадто багато алкоголю та занадто мало фізичних вправ вважається пусковим механізмом метаболічного синдрому. У Німеччині зараз від 30 до 40% населення зазнає ризику.

гриби

Заголовок: Низькокалорійні гриби пропонують багато козирів для здорового харчування. (Фотографія: GMH/BDC)

Завантажити зображення:
Роздільна здатність: 300 DPI (2362 x 1611 пікселів)
Розмір файлу: 4,2 МБ
Завантажити зображення

Думки про власний спосіб життя доречні, тому що хто хоче впоратися з нестерпним болем подагри, раннім, болісним зносом кісток, сліпотою від діабету чи масовими обмеженнями життя після серцевого нападу чи інсульту. Тож на велосипеді, в кросівках, на заняття танцями чи гімнастикою. А потім переосмислити щоденне меню. Не хвилюйтеся, ніхто не повинен карати себе. Солодкі фрукти такі ж смачні, як і шоколад. Свіжі овочі пропонують неймовірне багатство смаку. Особливо багато козирів проти смертоносного квартету мають готові смачні гриби:

Тож давайте дійдемо до грибів і будемо боротися з ними із смертельною четвіркою.