Грибний план, принципи, переваги та недоліки
Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 27.02.2014 о 14:50
Принципи грибної дієти
Протягом 2 тижнів замінюйте один із прийомів їжі протягом дня грибами: ми не повинні їсти нічого іншого під час цього прийому їжі, а ми повинні їсти їх сирими.
- Ми будемо худнути, тому що будемо поглинати менше калорій, оскільки гриби бідні і мають низький глікемічний індекс.
- Але ми також матимемо чудову шкіру, блискуче волосся та міцні нігті через багатство грибів на вітамін В6, залізо та цинк.
Переваги грибної дієти
- Ми ризикуємо схуднути, оскільки насправді протягом цих двох тижнів ми сидимо на низькокалорійній дієті.
Але ми не обов'язково будемо худнути на руках, стегнах і ногах, як стверджують промоутери цієї дієти: гриби не мають сили витіснити жир у певному місці !
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.